应激反应与健康 应激反应指个体经过应激源的认知评价后,出现的一系列心理、行为和生理的变化。是个体对内外环境变化所做出的一种适应性反应。 各种应激源和应激反应存在交互作用,常常互为因果。 应激反应与人对环境的适应、健康和疾病,都有密切关系。 一定的应激反应,使个体能够及时调整与环境的关系,增强个体对环境的适应能力,促进其发展。 严重或持续时间长的应激反应,则可能导致一系列心理和生理的病理改变,最终导致疾病的发生。 今日精选案例分析 扩大性自杀又称怜悯性自杀。患者在严重的情绪低落,感到困境无法摆脱,前途无望,有强烈的自杀企图,并决意以自杀摆脱痛苦。 但是想到自己的亲人活着“痛苦”,为了免除亲人的痛苦和不幸遭遇,常将自己的配偶、父母和子女等亲人杀死后自杀。 近日,湖南一位母亲,带着四个月的女儿跳楼身亡。四川一位母亲,带着三个孩子跳河身亡。 扩大性自杀最常见于产后抑郁症。刚生完孩子,母亲和孩子在心理上尚未分离,带着孩子自杀,往往是因为母亲不忍心把孩子独留世上“痛苦”。 前所未有的焦虑感和无用感,常见于无奶或孩子体弱多病时。 自己躺在床上,听到家人和孩子嬉闹的声音,可能会觉得他们才是一个世界的人,而自己是另一个世界的人。 看到朋友事业进步,而自己原地踏步,过早婚育,经济压力和心理压力巨大,不知道自己的未来在哪里。 由于产后孕激素和雌激素急剧下降,睡眠不足,身体劳累,夫妻关系和婆媳关系等心理社会因素,导致身心承受巨大压力。(前文有专题论述) 请听听产后抑郁症患者的心声: 你是我同床共枕的丈夫,你们是我朝夕相处的亲人,你们是我情同手足的兄弟姐妹。我每时每刻都渴望得到你们的救助,千万不要认为我是矫情和无病呻吟。 因为我离死亡是那么近,不要等我死了,才知道我有多么绝望! 做好备孕和产后的物质和心理准备,一旦发现有不良情绪,及时与亲朋好友交流倾诉,必要时及时寻求专业人员帮助。 其它扩大性自杀,常见于有需要长期照料的老人或病人、孩子有重度的身体或精神残疾,经过长期的治疗护理没有好转,同时耗尽了精力和财力,精神倍受折磨并患上抑郁症的人群。 工作事业、家庭婚姻严重受挫、人际关系严重恶化等特殊情况下,也可能发生扩大性自杀。 独生子女大多由于父母过分溺爱,从小娇生惯养,常以自我为中心,自理能力差,抗压和抗挫折能力弱,物质要求和精神需求高,适应能力和调节能力缺乏。 他们是抑郁症,尤其是产后抑郁症的高发人群,发生扩大性自杀的机率更大。所以,家有独生子女的家庭,更应引起引起高度重视。
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