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有时候，床上“运动”对于一些男性来说 简直是一场高难度的马拉松 有些人在“性福”里，刚“起跑”就“跌倒” 有些人还没“迈步”，就已经精疲力尽 直接放弃了“参赛”资格 所以相比起“普通且自信” 男人更听不得的话其实是“你，不行”！  认清形势放弃幻想后，他们总算鼓起勇气偷偷摸摸去找到医生，然后悄悄咪咪询问：“医生啊，我每次勒个的时候……有点勒个，或者还没有勒个的时候……多早就勒个了……勒个问题到底该咋个办嘛！”😣  先来看看 你的“勒个”到底是“哪个”？！ 讲道理的话，随着年龄的增长，身体机能会慢慢下降，“勒个”会找上各位男人。 就好像每多活一天，就靠近死亡一点；同理，只要活得够久，男人大多会越来越“不行”，这是无法抗拒的年龄因素。 但为什么现在一些20、30、40多岁的男性也开始“不行”了呢？  让我们先来明确一下“不行”的定义哈： 勃起功能障碍 ：也就是我们常说的阳痿，阴茎痿软不举，或举而不坚，或坚而不久，从而无法进行正常且满意的性生活。 勃起功能障碍是成年男子的常见病，有研究表明，40~70岁男性中可能有50% 以上存在不同程度的勃起功能障碍，但受传统观念的影响，就诊率不足10%。 射精障碍 ：包括早泄、不射精或逆行射精。其中，早泄最常见，是指阴茎插入阴道后即发生射精，严重者可能在性交之前就出现射精。这类患者由于提前射精可能出现性交不和谐，甚至导致夫妻感情问题与家庭矛盾。 当然，因为很多男性不愿意说出口，且对这方面都比较讳疾忌医，那这部分男性朋友可以悄悄咪咪来做一下我们为大家准备的，关于早泄和勃起功能障碍的自测量表哈！   第一个问卷如果是中度甚至重度，第二个问卷得了11分以上的，就要去正规医院，找专科医生看哈！ 尤其是40岁以下的非中年男性，不要在各种歪网站、朋友圈、电线杆小广告上浪费时间咯，越早进行专业正规化治疗，大多能越早改善！  “不行”的男人，比你想象中多 但到底是为什么？ 在当前快节奏、作死式养生的时代背景下，勃起功能障碍和早泄早已是一个全球问题，全球男性超过25%都有可能遇到~  男性勃起是一个复杂的过程，涉及大脑、激素、情感、神经、肌肉和血管等多方面问题。 目前来说，导致勃起功能障碍的因素有很多种，主要分为： 👉 器质性：比如糖尿病、心血管疾病、内分泌功能失调、神经功能失调、血管功能失调、阴茎局部功能失调及药物因素等； 👉 心理性：情绪异常（如兴奋性低、紧张、恐惧、压力大等）、心境障碍（如焦虑、抑郁等）、精神疾病等； 👉 混合性：器质性病因亦常伴有心理因素，故多数患者心理性和器质性病因同时存在。 此外，一些不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、肥胖、暴饮暴食、缺乏运动、熬夜、性生活不规律等，都可能导致勃起功能障碍。 而导致早泄的原因，除精神和心理因素之外，先天畸形、炎症、阴茎包皮过长，内裤太紧或有其他疾病，都可能引发早泄。  此外，很多人还会出现“伪早泄”现象，也就是本来不是早泄，但是认为自己早泄，从而心理压力增大后，真的早泄了！ 其实，目前认为亚洲男性的平均性交时间多在3-7分钟左右，中位时间5.4分钟。 因此，男性切莫用小电影主角的表现或口口相传的江湖经验，给自己套上早泄的帽子，认为自己持续时间不如别人，从而造成精神压力。  看到这里，很多人就要问了：“自慰会影响以后的性生活，导致阳痿或早泄吗？” 有研究表明90%的男性有过自慰行为，适当的自慰（大概一周1-3次），反而有益健康，可以降低前列腺炎和癌症几率，还能降低勃起功能障碍风险。 但过度自慰的确有潜在危害——过度自慰会可能会降低敏感度，延长达到高潮的时间，从而降低正常性生活的满意度，还可能影响第二天的工作和生活状态。  当然，各位男性除了要注意“自给自足”的频率外，还要注意性生活的规律和频次，让我们来复习下男女通用“性爱频率公式”： 性爱频率=年龄的十位数*9 所得乘积的十位数为时间 个位数为这段时间内应有的性交次数 比如：假如今年28岁，那么2*9=18，也就是不影响健康和状态的前提下10天可以有8次性生活； 30岁之后，3*9=27，就是20天内可以进行7次性生活。（注：仅供参考） 关于男人“行”还是“不行” 大家可能还有这些误区！ Q “不行”的时候，可不可以自己去买“伟哥”，它对身体有害吗？ “伟哥”不是“春药”哈，它不能引起或者提高性欲，只是在出现性欲冲动时，帮助勃起功能障碍患者恢复正常的勃起功能。 对于是否可以自己买来服用，我们建议初次使用者应该先咨询专科医生，经专科医生综合评估后再遵医嘱使用。 特别需要强调的是，“伟哥”这类药物对于存在心血管疾病且正在服用硝酸酯类药物的患者是绝对禁忌，切不可因性丢命哈。 Q 有没有什么办法能在发生关系前，判断出男性的性能力及相关情况？ 民间有很多关于性能力的说法，据说看一些外部特征就能看出男生的性能力，比如手指长短、鼻子大小、身高体重等等…… 我们现在在这里说，这种判断方法一般不靠谱哈！！！很多人觉得勃起功能跟雄性激素水平有关，雄激素高性能力就一定强，但其实不一定！！ 目前认为，雄激素主要与性欲的维持相关，而影响勃起功能的因素很多，很复杂。所以，如果雄激素在正常范围内，还想要通过补充雄激素来增强勃起功能，也是不靠谱的哈。 男人的性能力就像开盲盒，坦诚相见之前，你永远都不知道他到底“行不行”~~~ Q 男人发现自己快要“不行”，可以怎么预防和改善？ 为了让各位男性防止“阳痿君”和“早泄君”的偷袭，请大家熟读并谨记以下男人的《自我“休养”法则》： 1、首先要有良好的心态。现代社会人们的生活、工作压力比较大，这类疾病通常与心理状态有着很密切的关系，所以凡事看开一点哦。 2、保持良好的生活习惯。规律作息、规律性生活、不要熬夜，适当有氧运动（毕竟床上运动也是体力活嘛），合理饮食（已有研究表明，肥胖人群与吸烟者发生勃起功能障碍的风险更高）。 3、快速就医。如果出现了这类难言之隐，经过一段时间的自我调整仍然没有好转，甚至加重，一定要及时到正规医院，找专科医生来看哈，不要因为不好意思耽误了疾病的诊治哦。 又到了男男女女迫不及待悄悄咪咪看 就是不给小编点“在看”的环节了 哎呀我们都懂 毕竟不能让朋友们们 以为你家的勒个勒个了 不然好勒个哦 不点“在看”那就点个赞哈 下盘我们再来学习两性小知识，啾咪 |
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