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高血压是一种慢性疾病，所以治疗也比较困难，除了配合医生的治疗之外，高血压患者的饮食也是相当重要的。 今天教大家一个枣菊饮，有很好的辅助降压效果，而且非常方便，在家就能做。 枣菊饮 准备红枣50克、菊花30克（约为两个人一天的量）； 所有食材放入锅中，加入300毫升水，煎煮2次，每次煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮，当天喝完。 大枣有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白的作用。此外还有镇静、催眠的作用； 菊花有散风清热，平肝明目，清热解毒的作用。 这款茶饮非常适用于高血压人群，经常服用能辅助降压，快去试试吧。 喜欢此文的朋友 记得在下方【6点谈健康】中 点个【关注】~ |
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