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文 | 孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭） 家有女儿的要注意，当女儿进入青春期以后，身体的第二性特征也会越来越明显，等到第一次“生理期”来临，难免会惊慌失措，这就需要妈妈加以引导，否则可能会影响女儿的一生。 关于第一次“生理期” 第一次生理期是女孩进入青春期的重要标志，通常会在胸部开始发育后两年出现。 ➤女孩多大来月经正常 一般来说，在身体健康的情况下，女孩往往会在10-16岁第一次来月经。 如果在10岁之前就来了月经，那就说明孩子有些性早熟了；而如果等到18岁还没有来月经，那很有可能是出现了原发性闭经问题。来得太早或太迟都属于不正常现象，宝妈要及时带女儿去医院检查，以免影响孩子的身体健康。 本文图片均源网络，图文均无关 ➤女孩第一次来月经是几天 正常情况下，女孩第一次来月经，通常持续在2-10天左右。因为女性的体质存在一定差异，所以第一次来月经的天数也各有不同，有些女孩初潮只维持在一两天就结束了。 当然，这也不排除孩子可能是因为发育不够成熟，导致内分泌失调、月经紊乱。 但总的来说，女性从月经初潮到月经正常，大概需要两年左右的时间。这也就是说，从初潮开始，女孩的月经周期可能出现推迟或延长，甚至是经期较短的情况，这些都属于正常情况，宝妈无需过分担心，若是实在不放心，去医院检查一下即可。 ➤月经初潮的颜色 初潮，是指第一次月经。 当女性经历初潮时，月经的经血颜色一般为鲜红或者暗红，不会出现黑色的经血，但如果第一次经血量少量发黑，那说明孩子存在体虚体寒、气血不足等情况，宝妈要及时给孩子补身体。 女儿第一次“生理期”，妈妈务必告诉她三件事 1、来月经说明你长大了 随着年龄的不断增长，当女儿进入青春期，妈妈就要留心孩子的身体变化以及心理变化。 当女儿第一次来月经时，心理方便可能存在不知所措，甚至是羞耻的感觉，妈妈要及时安慰女儿，适当地加以开导，告诉女儿，这是女孩成熟的标志，说明你已经长大了，变成女人了，这是非常正常的表现，也是每个女孩都要经历的过程，并且，这也表明你的身体十分健康。 这样一来，孩子才能以正确的心态面临突如其来的身体变化，不会出现过多的心理负担。 2、月经期间，一定要注意卫生 女儿迎来第一次月经之后，妈妈就要给孩子科普一些基础的生理知识以及护理技巧。 众所周知，女性在月经期间，身体相对来说比较脆弱，如果不注意卫生、不注意日常防护，就很容易感染，引起其他健康问题。 因此，妈妈要引导女儿学习一些护理知识，比如挑选合适的卫生巾，要注意个人卫生，饮食方面不能贪凉，天气较冷的时候也要注意腹部保暖等等，掌握了这些护理知识，孩子才能更好地处理这件事，自身的健康也能得到相应的保障。 3、务必要保护好自己 第一次生理期时，女孩所呈现出来的不适程度不同，可能有些人腹痛的同时，还会出现头晕、恶心、乏力的情况，难免会对孩子身心造成不利影响，而作为妈妈，就要及时进行安抚，让女儿学着接受这一生理变化，也可以告诉女儿一些缓解不适的小技巧，比如保暖腹部，喝红糖水等等。 另外，女性来月经之后就表示身体发育已经成熟，也有了怀孕的可能。所以妈妈也务必要告诉女儿男女有别，保护好自己，爱惜自己的身体，要自爱。这样孩子的成长才更健康。 初潮和身高的关联 细心的家长可能会发现，女性第一次来月经之前，可能会迎来身高的冲刺阶段，但在这之后，孩子的身高增长速度又十分缓慢，甚至有些孩子可能停止增长了。 因为女孩经历初潮之后，体内会释放大量的促性腺激素，这种激素对生长激素有一定的抑制作用。因此，这也导致许多人都认为初潮和身高有一定的关联，但其实这种说法并不科学。 根据研究发现，大多数女孩在初潮时的身高将会占到终身高的95%左右，也就是说初潮后还能长高5%。 因此，不管生理期来得或早或晚，从初潮至发育基本结束这段时间内，孩子身高的增长并未停止。而在这期间，家长可以帮助孩子补钙，并调整好心情，规律作息，也有利于促进孩子的身高发育。 |
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