|
 【一】我在日常生活中常做的一件事是阻止人们乱服中药！好多人觉得中药比西药更安全，所以常因身体不适而到药店自行找中成药服用。说实话，他们这种只看所治症状，不分表里寒热，乱服一气，不仅无益于健康，反而有害。中药不是像西药那样某一种药就是固定治某一种病的，有人把某一中药就当成治感冒药，得了感冒拿起来就吃，我就很反对，同样是感冒，春季和秋季的不一样，今年和去年的不一样，虽然感冒往往是表证，可用解表法，但解表还有辛温解表和辛凉解表之分呢，不同地域的人，用药也不一样，不辨证而随意服用中药是中医之大忌，建议你在药店选择中药前，还是咨询有经验的中医更为妥当！  【二】一位中年女士来找我看诊，说自己最近经常胃胀，尤其晚饭后加重，有时候伴有头晕，大便稀。舌苔白而滑，右手脾脉沉，这是脾胃虚寒，水湿停滞呀。经过询问后才知道是她婆婆看了电视养生节目，每天熬薏米粥吃，她就每天跟着吃，而这位女士本来就脾胃虚寒，天天吃结果就胃胀了，我就让她服用附子理中丸及参苓白术散，并嘱咐她不要再吃薏米了，即使想吃也最好炒一下，结果一个星期后她反馈给我，不但胃胀问题消失了，而且食欲也提升不少。 【三】近两天在门诊上遇到好几个胃病患者，生气之后就会胃不舒服，受凉之后就会胃不舒服，喝酒之后就会胃不舒服，吃辣之后就会胃不舒服……然后说，孙郎中，吃了你上次开的药，效果特别好，你再给我开点药吧。对于此，我想说的是：要想胃口好，三分靠治七分靠养，你得先有一个好的生活习惯好的生活方式，你得先有一个保护自己的意识，然后配合药物治疗而已，不是吃点药想干嘛就干嘛，想怎么折腾就怎么折腾！对于很多病的治疗，求医远远不如求己。很多时候，病不是医生治好的，而是自己养好的。如何养？调节饮食、起居，适当运动，保持心情舒畅，这些都是养病的关键！与其久年服药，不如改变自己！ 【四】我们的能量来源于食物，那么食物的能量是经过哪些过程才变成我们身体的能量呢？《老老恒言·饮食》引用《华佗食论》说：“食物有三化：一火化，烂煮也，一口化，细嚼也；一腹化，入胃自化也。”就是食物经过三个阶段被消化而成为我们的精微物质：第一是火化，用外在的火力把它煮烂；第二是口化，就是在口中细嚼慢咽，借助唾液和牙齿的咀嚼使食物成泥；第三是腹化，就是食泥入胃，靠脾的推动，胃的蠕动，使食泥变成更为精细的精微物质在胃肠中吸收。这三个过程都很重要！而对于老年人及脾胃虚弱者来说，牙齿老化了，脾胃虚弱了，只有借助火化的力量多一点，才可以到胃中磨化容易点儿，产生的精微物质多一点。 【五】对于健康，是很容易被人们轻易地忘记的。不疼不痒时，几乎所有人都不会刻意地关心健康问题，其实所有疾病在身体上事先都会产生一些微妙的变化的。例如中风，中风的症状，可以由一个到多个不同的症状出现，反复出现又在不断的加重，如∶手指麻木，经常眩晕，肢体酸软，经常健忘，头部总是大汗淋漓，可以由短暂的的出现慢慢发展到经常出现，最后就会持久的出现，这就意味着中风即将到来了。所谓“山雨欲来风满楼”，疾病来时，发病的时间长短不一，可以由瞬间发病拖延至几年，一般出现上述情况，一般会在三至五年时间发病，在未发病之前，通常没有人会去重视中风前的预兆，没有人会提前预防，酒肉、玩乐、熬夜，哪个都比健康重要，发病后才知道后悔，可是一切都已经晚了——人啊，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有！
|
