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 近日，大街小巷出现了许多卖核桃（鲜核桃）的摊点，这才想起，眼下已是新鲜核桃上市的季节。核桃素有“益智果”、“万岁子”、“长寿果”的美称，为世界“四大干果”之一，嫩核桃清脆鲜嫩，老核桃油润香滑，是食品中的养生臻品。
 传统中医认为，核桃味甘、涩，性温，能补肾益精，温肺定喘，润肠通便，主治腰痛脚软，尿频，遗尿，阳痿，遗精，久咳喘促，肠燥便秘等症。历代医家对核桃的效用也非常推崇，如《本草纲目》记载核桃“黑发，固精，治燥，调血之功”，《开宝本草》中讲核桃“润肌，黑须发，利小水，去五痔。”核桃的外形像极人头，里面的核桃仁为两瓣对生，以以形补形的原理，核桃最擅补人脑长智力，而且对应人体的心肾，具有甘平温的物性。我们知道，脑为髓海，脊椎上通脑，下连命门与肾，而脊椎里面的骨髓存储着我们人体最深沉的东西，包括记忆及能量，所以说记忆好骨髓就必须充足。而核桃就是一味具有补脑、填骨髓功效的常见药食。核桃又叫胡桃，从名字上看，就是从国外引进的。它是一个甘温的干果，可以润肺、补肾、利肠。它是有油脂的，有润滑的作用，所以能够利肠。 再者，核桃跟板栗一样，对腰腿有好处，能让人腰好腿好精神好。它还能散风寒，所以即使感冒，核桃也是可以吃的。核桃还能通血脉，补产虚，产妇可以吃的，产后虚弱更需要吃。核桃能润泽肌肤，还能去羊膻味，炖羊肉的时候可以放一些核桃。它还可以解铜毒，说白了，就是对重金属污染有一定的作用。核桃有很好的温肾的作用，有的人因为肾气比较弱，尿频，尿量大，这明显是肾阳虚，气化不利，这就可以多吃核桃，尤其是在睡前，嚼几个核桃，用温酒送下去，上述症状就会减轻。所以，核桃被称为“果中能品”。所谓“能品”，就是说它作用很多，能耐很大。但核桃也不能吃过多，吃太多就会生痰。虚寒的人可以多吃一点，如果身体素来有火，你就不要多吃这个了。若经常头晕，我建议每天吃三五粒核桃仁，有良效。中医强调取类比象，核桃仁其形象脑而其气入脑，故有健脑之功，可治神经衰弱。凡失眠、健忘、头晕、注意力下降等症，都与脑相关，也都可吃核桃仁来缓解。再者，肾与脑相通，故核桃仁亦能补肾，可治腰膝酸软，我常用带壳核桃30克打碎配入药方同煎，效好。  最近，微信朋友圈中曾一度热传核桃仁中间的“分心木”有十分惊人的保健功效：对阳痿遗精、月经不调、长期失眠有奇效，还能预防各种癌症。当然，也有不少人问我此问题！其实，我认为：所谓微信，只能微微相信，不可全信！当你敲开核桃时，会发现两瓣核桃仁中间，如同蝴蝶形状的木质薄膜，因为它将两瓣核桃仁分开，故而称之为“分心木”。其气微，味微苦。以块大、质薄、色黄者为佳。又名：胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔等。味苦涩，性平，无毒。入脾、肾二经。功效如下：健脾固肾；收涩精气；利尿清热，可治淋病尿血，暑热泻痢。也可治遗溺，崩中下血。固涩收敛，治遗精，尿频，带下等。综上可知，分心木最大的功效在于固肾涩精。但其实从古至今在中医处方中并不常用。以我个人之见，如果你特别爱吃核桃，那么剥下来的分心木不妨留着，给家里的老人（老人大多有些肾气虚）偶尔泡水喝喝，倒也物尽其用。人至中老年，肾气渐虚，固摄无力，易见遗精，或滑精，或遗尿，或尿失禁，或尿频，或带下，需收涩精气以固摄根本。凡此类病症都可考虑用分心木，其为核桃仁中间的隔膜，甚能固涩收敛，使肾气不致外泄。平时吃核桃时多加收集，保持干燥，若有以上不适，即可取三五克煮水代茶饮，或配入相关药方中，良效。但如果你非要去药店买来每天当灵丹妙药一样的服用，那还是算了吧！如果你真的出现了月经不调、遗精之类的症状，建议你还是找有经验的中医诊治比较妥当。试想，如果你每天就喝点分心木水，就能把这些病扫光光，那么男科、妇科医生恐怕早在上世纪就绝种了！至于什么防癌治癌之类的，我真的只能呵呵了！
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