 当女性临近排卵日时，属于易孕阶段，不少夫妻都会选择在这一个时期提高同房的频率，以提高受孕率。 但也有很多夫妻认为，如果男性禁欲时间太短，那么精子质量也会下降，影响到胚胎的质量。 禁欲可以提高精子质量？ 不少夫妻在备孕时都会选择禁欲一段时间，有的甚至禁欲一个月这么久，实际上禁欲时间的长短对精液质量有一定的影响，但禁欲时间却一直存在着争议。 那禁欲多久，精液质量会更好呢？世界卫生组织对此已有结论，在做精液质量检查前，推荐夫妻要禁欲时间为3一7天。 禁欲短精液质量会下降？ 有研究发现，在第一次取精后间隔一小时再次取精，第二次所取精液的精液量，a + b级精子百分率、a级精子精子百分率等较第一次取精显著降低。 相对于第一次取出的精子，第二次取出的精子活动力出现了下降的情况。 不仅如此，第二次取精的精子可能是由于缺少精浆有效保护，或者是由于精子在附属性腺中的成熟不够，导致运动能力越高的精子越容易发生自发顶体反应，从而失去与卵子结合的机会。 综上所述，虽然第二次所取精液精子质量整体明显下降，但尚存在一定数量的、能与卵子结合的精子。 谁扼杀了精子？ 我们知道精子质量是影响精卵结合的关键因素之一，其决定于精子的数量、运动能力、顶体反应及核DNA完整情况等。 在日常生活中，我们也要注意自己的行为习惯，不要年少不知精珍贵，到备孕的时候就傻眼了。 1 久坐杀精 有哈佛大学研究人员发现，同样是健康年轻的男性，从事长时间久坐工作比经常从事体力活动的工作的精子数量要更低。 2 高温杀精 高温对男性的精子而言是“大杀器”，男性的蛋蛋之所以长在了外面，就是为了凉快，以保证精子的正常产生。 3 熬夜杀精 熬夜会使身体的免疫力下降，扰乱体内的激素水平，导致内分泌失调，可导致身体素质下降，诱发前列腺炎，导致精子质量下降。 4 烧烤杀精 烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，长期大量进食可导致男性少、弱精。 5 药物杀精 长期服用某些药物也可能会影响男性的生育能力，像镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药物等，都可影响精子正常生产。 参考文献：  男性备孕推荐 |
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