保健养生：什么是女性美容美食

抗衰老食谱:成熟女性定制大豆中含有的大豆异黄酮类似于女性荷尔蒙，有助于抗衰老。麦当娜也认为大豆蛋白是日常生活中的主要蛋白质来源，成熟女性是第一个例子，这显示了大豆的吸引力。台湾美容领袖牛二有一个非常好的自制豆腐面膜:用勺子碾碎豆腐，根据自己的需要加入绿茶粉、薏苡仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉。酸奶:抗衰老，先知的饮料酸奶是女孩不可抗拒的饮料之一。它含有大量活性乳酸菌，不仅能抗衰老，还能帮助脾胃虚弱的女孩消化，美容养颜。