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雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳黄经到达330°。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 春天万物生发，而水是生命之源，所以《月令七十二候集解》讲“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动。  雨水节气，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然说到这个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。老话讲：“不怕穿得晚，就怕脱得早”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。虽然雨水时节早己不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。故有谚语说“春冻骨头秋冻肉”，还说“春风吹破琉璃瓦”，这都是在说人的皮肤腠理在早春松开之后，早春的风会显得穿透力强，能够较容易地穿透人体的卫气、膀胱经，使人受风寒。 此时正处于辛丑年五运六气中的初之气（大寒——惊蛰），主气为厥阴风木，客气亦为厥阴风木。由于主客二气相同，春得气化之政，风气乃至，生发之气布化，万物因此繁荣，人们也会感到调畅舒适。但由于湿气土为风气木所迫克，故降雨较迟，人们易患身体沉重、血液外溢、关节不利、拘急强直、筋脉痿软等病。 初春的生发之气，如遇到寒邪封郁，就会引起各种上火症状，饮食要注意清淡，不要过度食用性热燥、味辛辣的食物。春天因伤风而火郁也容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了户外活动时注意春捂防风以外，亦应采取积极乐观的态度来调摄心神。“天不可一日无晴，日人不可一日无喜神”，保持心态平稳对身心健康是最重要的。   唐 元稹 雨水洗春容，平田已见龙。 祭鱼盈浦屿，归雁过山峰。 云色轻还重，风光淡又浓。 向春入二月，花色影重重。 |
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