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李小龙 李小龙，一代武术宗师，武术哲学家，功夫影帝，也是功夫片的开创者，截拳道的创始人。他把中国功夫传播到世界的第一人。也是打入好莱坞的首位华人。他推动了功夫电影的发展，他创造了多项世界纪录。 那么今天要分析的是，李小龙出拳的速度为什么那么快？ 李小龙出拳 李小龙出的拳，快并不是精髓，普通人也能这么快。精髓在于，出拳的距离，不会真的打到对方；同时出拳过程中，如果对方有反应，龙哥可以变招。 电影片段 好一个翻转踢，十分漂亮，自已不摔倒的情况下，击倒敌人。成龙恐怕也不能做到吧。 哑铃练习 出拳的速度 绝不是为了速度而小幅度晃动手臂，几乎每一下背部都有剧烈晃动，分解图片可以看到手臂动作幅度一点不小。 阔背肌很重要，很多人不懂，以为和出拳的速度没有关系呢？ 不可质疑，，李小龙是一个天生的巨星，一个奇迹。李小龙的一生是短暂的，但却如同一颗耀眼的彗星划过国际武坛的上空，对现代技击术和电影表演艺术的发展作出了巨大的贡献。 腹肌对比图 在不少外国人心目中的功夫就是中国武术，李小龙也成了功夫的化身。许多国外武林高手、空手道拳师，泰拳大师对非常的崇拜李小龙，视他为偶象。 那么怎么练习才会有李小龙那样的出拳速度？其实就是不断的得复简单的动作，李小龙每个动作，都重复练习了千百次，所以他的毅力和速度无人能及。
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