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本文整理自全息宇宙第68期线下公益课 《健康，我们的新却未知的渴望-上》 （ 下 半 部 分 ）
回看公益课录像，链接完整能量 健康来源于“生活” *生活的“活”法 *疗愈从“完整”生活开始 01 你“活”在哪儿？
莫非： 生活，生与活。分别代表着“生存”与“活着”。对于大多数人来说，生存其实并不难，难就难在有“活着”的感觉。人之所以能够区别于动物，其实就在于“活着”。这意味着我们不只是像动物一样，对环境的刺激做出被动反应，而且可以主动表达自己。从被动，到主动。要求人必须能够承担起主动选择的责任，并且能够为自己的选择带来的结果完全负责——主动选择，为自己负责，是一个人开始成熟的标志，也决定了他是否能够好好地生存下去。而能够做到这一点的人，其实并不多。大多数的人，还处于为“为生存在奔波”的状态。从每天做的事情就可以看出来，到底是在做自己所相信的、认同的、喜悦的事情，还是为了“挣钱”而做事情？为了自己内在的信念而行动，我们才拥有了主动权，才是真的“活着”。有的人理解：生活就意味着有健康的身体、稳定的收入、舒适的房子和车子... ...这并不是“活着”的真正含义。梵高在精神病院，穷困潦倒，无人理解，仍然能够画出伟大的作品，他是有生活的；某个作家因故入狱，明知道自己没可能发表任何作品，他却还每天写出许多文章，他是有生活的。许多人其实是把生存当做目的，他所谓的生活只是手段，始终还是被迫“奔波劳作”；但生活本身其实不需要任何目的，生活永远是“动”的。因此，当你处于真正的生活之状态，你会自然自发地“动”，而这种动是永恒的，超越时间的。于是，当你去做真正活的事情，你就会自动匹配你所需要的工具——你能拥有多高的地位、能坐多好的车、能使用多少财富，本质上都取决于你到底能做多“活”的事情。
02
方生方死，知止乃活
如果1个小时之后，你就将迎来生命的终点。那么，你会不会很快就找到你生命中的“活”？许多人就是等到了死亡来临之际，才感叹自己真正想做的事情，没有得到实践；内心深处的某个愿望，没有机会去实现... ...如果你的人生有许许多多的事情要去做，试着把它们写在一张纸上。然后在一段时间内，时不时地反思、感受，并划掉一个事情，再一个事情。最终，留在你纸上的那唯一一件事，就是你生命中的“活”。你若能够真的看清这个事实，让上一秒的自己死去，让这一秒的自己新生，时时刻刻跟随宇宙的脉搏更新生命，你就一定很“活”！03
完整的生活，是一个圆
打个比方，如果生活是个圆，这个圆该如何才是完整的？当我们从圆心出发，划出一条线段，绕圆心一周，就划出一个圆。首先我们需要把圆心定住，不能飘来飘去，这意味着我们看见并锚定住了自己生命中的“不变”的、坚守的那一点。接着我们要让这条线段，在每时每刻保持等长。这意味着我们要以平等心、平常心看待所有经历。如果觉得这件事很美好，另一件事很糟糕；这个人好，那个人坏，那么这个线段就有了长短之差，最终划出的生活之圆也会出现残缺。
04
提升生活的“维度”
现在，我们扩展一下这个比喻，试着从更多的维度审视我们的生活。有的人，“生活之圆”里面很丰富；而有的人却很单调。一是，将从圆点伸出的线段延长。这就是古人所说的：“修身、齐家、治国、平天下”的扩展。从为了自己而生活开始，延展到为了家人、为了国家、乃至为了所有人而生活。二是，完整地体验了这些之后，最终发现，还有一种“球”的活法。这个球是怎么来的？它来自于生活中提炼到的所有的“活”的状态，并组合在一起。当你的生活“从圆到球”，就可以称为所谓“维度的提升”了。而我们若能将自己定在这较高的维度上，才能在较低的维度上看见活。我们在地球上体验，3、4、5维都同时存在于我们之内——当你能够掌握情绪，就能够在物质世界活的很好；若你能够看见因果，就自然能够调整心智和情绪的体验。我们人生中所有经历背后的因果，在我们自身之内，有人称之为“业力”，或者“潜意识”。看清自己的因果，就是随时随地能够“审因、觉果”——知道自己为什么做一件事，并看清结果反馈给自己的事实。随时随地能够“审因、觉果”——通过世界呈现给你的果，让自己觉知到关于因的真相，从而不断清晰真正的自己，产生真正的智慧。我们的人生，就是通过这样的过程，不断产生智慧。用智慧穿越这一切，你就一定能看见——你本来就是“活”的。生活，不仅是生，还有活。
生活，之所以活， 是你那更智慧的自己 在推动着你不断突破现有的境地。 人之所以活在这个宇宙， 有一个很重要的使命： 不断看见自己有多智慧， 直到你的智慧与宇宙平齐， 就真正“离苦得乐”了。 烦恼也是你在宇宙体验中的一部分， 就如同你的左手与右手， 左右手在一起，你就很有力量！ 这就是你完成宇宙之旅程的意义。 你最终一定会看见： 你的智慧就是整个宇宙。 丨主讲老师丨 
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