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Hello 与 世 界 上 独 一 无 二 的 你 相 遇 真 幸 运 ღ 没有存在感是一种什么体验？ 事件1 下课了 你和你的几个朋友们 在吃饭前去上了个厕所 但你是最晚出来的 等你出来时 他们早已走远 事件 2 假期将至 大家在寝室里 计划着假日的出游项目时 每一个人都发表了自己的想法 但就是没人征求你的意见 事件3 当你和几个朋友走在一起时 其余的人相互之间都有说有笑 只有你在一旁默不作声 静静地走着  我们都曾被人 讨厌、嘲笑、误解 这些感受都会让我们 产生巨大的压力与痛苦 But 小编认为 这个世界上 最痛苦的感受 不是被憎恨、被讨厌、被误解 而是被忽视   因为被忽视意味着，没人在乎你，你与这个世界没有联系。——尚进 那么何为存在感？我认为它有两个层面： 1.被动层面：知道自己被感知，关注。 2.主动层面：自己能给外界带来切实影响。 被动层面就像上文所举的例子一样，没人在乎你来没来，所以也不会等你。 主动层面就好比，你向某人提个意见，如果他听了，不管是否采纳，只要他回应了你，你都会有存在感，但如果你说话的时候他根本看都不看你一眼，而是和其他人攀谈了起来，你就会顿时有一种自己被无视的感觉。 不过没有存在感也不全是坏事 在学生时代 没有存在感可能 你不交作业老师也不会发现 逃课也没人管你 别人闹事第一时间就会被抓住 而你甚至能全身而退  有的人不爱与人打交道 习惯了独来独往 少了很多乐趣 也少了很多麻烦与冲突 他自己对这种现状挺满意 没存在感对他来说就不是件坏事 有的人虽然也不爱交际 平时总是沉默寡言 没人在乎 可他内心深处其实是很想 融入人群之中的 这种人表面看上去没什么 可内心却是焦虑不安的  没有存在感的原因 1.沉浸在自己的世界里，极少对别人产生影响 我猜你应该很不喜欢麻烦别人，很少让别人帮你。哪怕你想拿个什么东西就放在某个人旁边，别人伸手就能递给你，你也要自己拿过来，生怕给别人添了麻烦。 而当你自己遇到麻烦，别人想帮你时，你总是笑着摆摆手说：不用不用，我自己可以的。或是别人带了什么吃的想分给你一点，你也总是笑着说：“不用了，我不吃，谢谢。” 你一次又一次地拒绝了别人的好意，连同一块儿拒绝的，还有别人的一颗想要接近你的心。 你以为你这样不给别人添麻烦，能换来别人的喜爱和友善，殊不知，别人只会觉得：你从来都不需要任何人，什么事你都能自己搞定，其他人的存在对你来说没啥意义，时间一长，你就慢慢地淡出众人的视线了。 其次，你应该也没什么交情深厚的朋友，就算有，他或许也和你远隔千里，你们的生活早已鲜有交集。 不妨仔细想一想，你已经有多长时间没和一个人好好聊一聊了？你已经有多长时间没和别人一起肆意地大哭大笑了？ 或许你从来都没被人孤立过，大家平时看到你也都会和你打个招呼，没有谁对你不满，可你依然是那个最容易被忽视的人。 因为，你从未真正融入到任何圈子里，你从未真正进入过别人的生活，你总是和所有人保持着些许距离，没人接近你，你也不主动，自然也无法接近任何人。 2.没有锋芒，过于低调 你除了不麻烦别人，也许你还不敢拒绝别人的请求。 你总是压抑着自己的负面情绪，不敢将它表露出来，并且害怕做出什么出格的举动，生怕惊动了他人，成为别人眼中的焦点。 殊不知，能在别人心中占据一席之地的，通常都是那些个性鲜明的人。 《西游记》里，大众对于孙悟空的形象一定比唐僧要深刻得多，为什么？因为他敢去做所有人都不敢做的事，他无所顾忌，无视规则，随性自在。 当然我并不是说刻意特立独行，我只是希望每个人能够有自己的原则，并坚守它，不能做的事情坚决不做，不要一味地忍让而委屈了自己。 如何获得存在感？ 1.不要总是拒绝别人的善意 小的时候我们经常被教导：“不能随便拿别人的东西，要客客气气的，别人给你也不要轻易拿。” 所以长大以后，当别人尤其是陌生人真心想要给我们分享点什么时，我们总是第一时间想要拒绝。 这其实是一种典型的学生思维，当别人给你一些好处时，你总会想：他是不是有什么目的？是不是想利用我？如果我接受了，那我就欠他了，他可能会让我做一些我不情愿的事。 诚然，这个社会确实有很多欺诈行为是以小恩小惠开始的，所以我们对外界的人早已建立起了层层防备，不过，很多时候别人的善意并不是不怀好意。 尤其是到一个新环境中，比如开学，总有同学会拿一些零食分给大家，这时你来一句：“谢谢，我不吃。”一次还好，但如果三番五次这样，这其实让人挺没面子的，然后你可能就会被打上“高冷”的标签。 不过其实你接受了，又有什么不好呢？不仅没有不好，很多时候，就是因为接受了这些微小的善意，才让你们之间打开了话匣子。 所以，坦然接受别人一些微小的善意，是我们每一个人都应学会去做的事。 2.适当地制造一些“小麻烦” 除了不收别人的东西，我们小时候还经常被教导：“不要给别人添麻烦”，确实，这句话在绝大多数情况下都是适用的，尤其是在成年人的世界。 不过这并不意味着我们绝不麻烦任何人。 在不会特别打扰别人的情况下，其实，稍微制造一些小小的“麻烦“，不失为一种获得存在感，增进感情的好办法。 毕竟，有多少友情和爱情是从“同学，请问这道题怎么做”开始的。 当你需要别人时，别人的世界也会不自觉地为你敞开。 3.努力去寻找一个适合自己的圈子 也许你在目前这个群体里没有存在感，不过，世界这么大，努力去找，你一定找得到和自己志同道合的人。 加入他们，成为他们中的一员，找到自己的归属感，但凡你找到了这样一个集体，我相信你的存在感会大大增强。 4.根本途径：提升自我价值 能在某方面达到优秀甚至顶尖水平的人，是绝对不可能没有存在感的，无论他们有多低调，至少他们身边的人一定会对这个人有深刻印象。 当你能在某方面超过大多数人时，你就有着不同寻常的价值，这就注定了你是一种宝贵的资源，这也就意味着，别人对你的需求量会很大。 然而，还有什么能比”被需要“更能体现存在感的呢？ 仔细想想，你有什么方面是领先大多数人的，如果没有，你愿意把什么技能，领域提高到优秀的水平？不论是PS，写作还是篮球足球都可以，找到它，努力去练习，在别人面前展示出来，这样别人在遇到相关的事情都会很快想到你。 没人希望自己在他人眼中是一团空气，希望你能逐渐找到自己的存在感，不再是那个永远被忽视的人。文章作者 / 尚进 文章编辑 / 阿然 |
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