|
导语：想必大家都看见过这样一张照片，照片里的小姐姐，肤白貌美大长腿，秀发飘逸，而且颜值超高。这张照片小编在各大社交软件可都见到过，你知道吗？这就是韩国第一美臀女神——李燕花。 李燕花有着美丽的肌肉线条，并且是2017年韩国健体模特大赛的冠军，随之而来得到韩国第一健身女神的称号。此后她又在比基尼比赛中夺得了冠军，火遍网络。 李燕花不仅在韩国有着超高的人气，在中国也有很多的粉丝。她不仅有颜值还有美丽的肌肉线条，身材充满力量感，在韩国美女如云的国家也是十分出众。 小姐姐还参军进行锻炼，不是为当文艺兵，而是真真正正的服兵役和男兵一起训练。虽然在军队中不施粉黛，穿着普通，但依然掩盖不了她超群的颜值。小姐姐参加过各种各样的训练，不同的服饰穿在她身上都那么好看。 因为小姐姐坚持健身，又有肌肉力量感很强，军队中的训练对她来说比较假单，在军队期间她也收获了很多男粉丝。 你想知道小姐姐如何健身吗？小编告诉你，小姐姐为了保持好身材每天都在做普拉提运动，这个运动虽然温和却能快速燃烧脂肪，达到健身目的。普拉提是一项简单的运动，用的健身设备也很简单，我们可以随时随地去运动。 下面提供三个基础的普拉提运动，如果你也想拥有同款身材的话，不妨一起做呀！ 动作一、背部训练 |
|
|
