【原】0到3岁带娃攻略来了！

“一个被早教耽误的孩子，或许将成为家庭的负担”，所以，养育婴幼儿，从一开始就要正确。拥有丰富早教知识的宝妈，培养出来的孩子一定会更好地推动世界。

当然，不只是宝妈需要学习，宝爸也是重要人选，奶奶、姥姥、姥爷、爷爷都有责任学习，以便及时顶岗，保证方法科学一致，让养育正确且连贯。

一，合理的饮食

照看新生儿，先准备一个闹钟、一支笔、一张纸。孩子上一次喝奶的时间和数量记下来，用以指导下一次的喂养。每次都需要记录，每次打算喂奶，都先查看上一次的记录。

新生儿三天前也要喝奶，无论乳母奶多奶少，都要吸吮，少的可以冲点奶粉。

三天后要两个小时左右喂一次，喂奶粉的三小时左右一次，之所以用“左右”，是指如果到吃奶时间但孩子还在熟睡，不能叫醒婴儿。

晚上最多喝两次奶，三个月以后养成自觉不喝夜奶的习惯，能够一觉到天亮。

晚上孩子哭怎么办？轻轻拍打即可，如果他“哇”的一声哭了，发现他的小嘴左右撮着嘴找奶，那是饿了。要学会从新生儿的哭声中判断：是饿了、渴了、尿了、拉了，还是不舒服了、寂寞了？

不能一哭就喂奶，先学会判断。一哭就给奶，这样容易伤胃。喂孩子要喂到七分饱，摸摸孩子的肚子就知道饱不饱，一次不能判断，多摸几次就知道了。

五官是贪婪的，五脏是克制的，所以一定要控制住嘴的贪婪，这也是自控力的培养。不让孩子吃的时候，要告诉孩子：宝宝，七分饱就行，下次再吃。

养孩子，养到不胖不瘦就可以，不要一味追求胖。

细心的人，可以听一听他的吞咽的声音，数一数他的口数。吞咽的声音懈怠了，这说明他快吃饱了。如果他边吃边玩儿或者要困觉，这时候就要揉一揉他的脚，让他一口气儿吃饱，不要让他把时间恋在吃奶上。

吃奶瓶的宝宝，奶瓶一倒一正，温度就会下降，如果一次喝不到核定的毫升数儿，就竖起了奶瓶，就不要再喝了。奶嘴的那最后一口要留下，一个是凉，另外是容易喝到空气。

虽然说两个小时喂母乳一次，但是两个半小时或者到三个半小时也可以，现在不缺吃的了，饿不着，随时间推移，两餐之间的时间会逐渐延长。

喝水

六个月以前婴儿也喝水，因为春干夏热秋冬燥，可适当给水。喂奶粉的，在两次奶粉之间喝水，听他喝的声音，分两次喝，一次不能太多。如果孩子不愿喝，可以先玩儿水，给他说：宝宝，我们要喝水了，喝一两口、两三口都可以，目的培养他喝水的习惯。

辅食添加

六周之后就可以在孩子嘴里加一点儿南瓜泥儿、地瓜泥儿了，要像大米粒儿般一样大，是让孩子学会让舌头打卷儿，锻炼他的咀嚼和吞咽功能。

到四个月添饭的时候，先从米粉开始，再添蛋黄。一个蛋黄配一个鸡蛋壳儿量的水，蒸鸡蛋膏，让孩子吃1/4到1/5，要逐渐添加，然后到菜汁儿、菜泥儿、菜末儿，保持三天一种蔬菜不变。凡是青菜，都要焯水，去掉草酸和农药。

如果前面不在六周后、四个月时添饭，那么六个月直接添加辅食就比较困难；如果前面都没做，到八个月的时候才添加辅食，孩子容易得厌食症，吃饭拖拉，身体缺乏营养。

八九个月的时候，小米粥里可以加三五粒的枸杞，或者百合、去核大枣、莲子等，因为这些对五脏有帮助。因为五脏的发育要均匀，要给足营养，大脑的营养才会充足。小孩子肾精不满，靠后天填充，所以食物不能单一。要一周至少吃一次鱼，最多吃三次。鱼对心经、对脑都有帮助，肉要少，鱼、肉、蛋，一定要配蔬菜。

可以适当吃点干果儿，容易上火的话，量要少，松子儿一天吃两到三个，水果儿不要太多，因为胃不能容纳太多，还是以主食为主。

三岁前，一定要另外给孩子做饭，大脑发育需要更多营养，所以给孩子单独做饭就会好一点儿，精一点儿，合理搭配得更好一点儿，要补充营养。

不给孩子吃合理，发育关键期会缺乏某种营养，到成年后，智商情商都会处于中下游水平。

当然，有些时候是不好弥补的，比如，有些娘胎里就种下祸根、先天不足，出生时营养就不足，甚至会有神经性厌食症。

时刻谨记，不要一哭就给奶，丧失他练嗓音的机会，长大后也容易成为无节制的人，也得不到饱和饥的锻炼，一定要做到七分饱，嘴张得慢，咽得慢，嚼得慢了，基本就是饱了。

二，充足的睡眠。

新生儿七天就要开始建立睡眠规律。早晨六点半叫醒，八点半可以睡个小觉，11点到一点要午睡，是个大觉，不能超过三小时两个半小时就要叫醒。四点半可以睡个小觉，八点半到九点是睡夜觉。

六点半叫醒，到07:20吃饭，这是最愿意吃饭的时候，如果按这样的规律去做，三到五天就会养成自然的习惯。

有时候起床早一点，只要超过五点起床，阳气就会上升，人就会有精神。所以，人们都尽量抓早晨，而不是靠熬夜成功的，要符合自然规律，不能睡懒觉。

孩子睡觉，不要用喂奶的方式，要用拍打的方式。每次拍15分钟，每分钟拍50到70下，要刺激听觉，拍打着睡觉。并且给他说：宝宝，困了就闭上眼睛睡，睡觉是自己的事儿。培养他的自律精神。

前期一点一点的训练，后面就会有生活规律了。三个月之前不要摇摆着走，不能抱着睡觉，要让他躺着，拍他。放孩子的时候，先放屁股，然后再放头。

孩子睡着了，不能开灯，开灯容易近视，光污染对眼睛不好。如果孩子夜里需要吃奶或者换尿布什么的，可以用个手电筒，不放心的时候也可以听听动静儿。

夜奶一定要少，如果孩子醒来哭了，可以让他先哭两声，夜里就拍睡，有时哭了又睡了。

如果白天哭了，也是不要马上去抱。假设去抱的时候，也是先把声音送过去：宝宝醒了，怎么回事？饿了？不要马上跑过去抱，不要制造紧张气氛，要先交流，等到彻底清醒之后再抱，要有耐心。

新生儿期，去探望孩子的人，假如有对模样方面的判断和评论，双眼皮儿，单眼皮儿长得漂不漂亮，这样的话，我们应多说孩子的正面评论，杜绝贬低式的评论，不然孩子从小就非常自卑。无论他美丑，我们都要接纳他。

孩子睡了觉之后，就要离孩子远一点儿，让他安静睡觉。睡觉的时候盖的东西，要比平常穿的厚一些，前半夜和后半夜的厚薄也不同，要摸一摸小腿温乎乎的就行，不能盖得太多。

（根据田富荣专家讲座整理，干货未完待续）