36岁后，不论男女，牙周炎导致牙龈萎缩、牙齿松动，如何避免？
牙周炎泛滥程度让人触目惊心，而被更多人漠视更让人担忧。
在我国不论男女，90%以上成年人， 均有不同程度牙周炎。试想一下，你深情拥吻她，竟然满嘴炎症，你心里何尝翻滚？
很多人把口臭、刷牙出血、牙龈红肿萎缩、牙齿松动脱落当成病，其实根源都是牙周炎，你所感受和看到的是表现，根源都是牙周炎在做怪。90%的成年人，不得不对牙周炎要引起重视。
特别是36岁后，几乎是难以逃脱。预防和遏制牙周炎是必做功课。
▌那如何有效预防牙周炎？
1>良好口腔卫生习惯
睡前和晨起刷牙、刷牙要认真不要草草了事、且采用正确的竖刷牙法。
2>学会叩齿
经常做上下牙齿相互敲击的动作，不仅可以坚固牙齿，还可让牙齿排列整齐。
3>戒烟
抽烟导致口臭，根本原因就是导致牙周炎的表现，千万别以为那股臭味是烟草味道，其实是口臭。
4>、牙刷定期更换
有些人牙刷毛用的都卷了，这样牙刷清洁牙缝能力就几乎失去，定期2-3个月，换牙刷是必须。
5>中药刷牙
普通的牙膏刷牙仅是清洁，而牙周炎是每天都在损害牙龈和牙齿，而中药刷牙是可以持续温和杀菌，更关键是有护养牙周牢固牙齿的作用。
可试 “立户方.牢牙散”，取“墨莲草、、桔片、升麻、女桢子、青盐、羌青、寒水石、、薄荷”打粉混合后，早晚用来刷牙。
若牙龈萎缩、牙缝变大、牙松齿动，用此方坚持刷牙2-3个月余，收效甚好。
同款 | 立户方牢牙散
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牙齿松动 一刷解千愁   
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