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退休老中医还没来得及说清的关于9个失眠的小方法 1、 入睡很困难——根源——肝部； 身体表现：常常因为一些小事生气、生闷气、睡前生气； 用药：丹参、三棱、香附、木香、当归、栀子； 2、 睡觉不踏实——根源——痰湿； 身体表现：身体出油多、容易生痰、容易想太多； 用药：核桃、桂圆、莲子、百合、大枣、黑芝麻； 3、 每次醒很早——根源——气血； 身体表现：往往是体质差、容易生病、流行感冒从来没缺席； 用药：龙骨、牡蛎、夜交藤、丹参、人参、茯神； 4、 经常做噩梦——根源——气虚； 身体表现：平常胆小、做噩梦容易醒来满头大汗、产生害怕； 用药：谷维素，刺五加，安神补脑液； 5、 睡觉出虚汗——根源——阴虚； 身体表现：睡觉前兴废、睡不着、睡觉时容易出汗； 6、 困倦不解乏——根源——脾胃； 身体表现：往往身材很瘦或者很胖、脸色不健康、发黄； 用药：桑叶、茯苓、白术、山楂、桃仁、蜂蜜、决明子； 7、 反复睡觉醒——根源——肝部； 身体表现：总是因为一些小事情爱生气、和自己生闷气； 8、 经常爱做梦——根源——肾部； 身体表现：总是感到心烦意乱、有时候还腰酸；  |
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