01
作者:洞见Autumn 没有过不去的事情,只有过不去的心情。 有人说,过日子就像打拳赛,越是急躁,越容易自乱阵脚。 的确,人活着不如意事十之八九,心态一旦崩盘,事情只会更糟。 人生中的很多懊悔,往往都是一时冲动惹下的祸。 遇事冷处理,是成年人最顶级的自律。 下面我讲两个故事。 01 有回下雨天,老张两口子开车跟一辆违规左转的摩托车撞上了。 见车子只是一点擦伤,老张本着得饶人处且饶人的想法,准备跟车主私了。 没想到对方根本不领情不说,还抡起路旁的雨棚架子,狠狠地朝他的汽车砸了过去。 看到这一幕,老张忍不住怒火中烧: “你会砸,我没手吗?我也砸!我砸得比你更凶,看谁狠!” 看情况不对,一旁的老婆赶紧死死拽住了他:“别冲动,生气能解决问题吗?” 老婆紧张得全是汗的手心,让老张打了个激灵,他很快就冷静了下来。 他站在一旁看着对方砸完车扬长而去,愣是一声都没吭。 十分钟后,交警赶到了现场。 一个月后,判决结果出来了: 摩托车主违规转弯、肇事逃逸、故意损坏他人财物,三罪并罚。 不仅被吊销了驾照,还要支付一笔巨额罚款、赔偿款。 看到肇事者当场锤头顿足,悔不当初,老张忍不住在心里庆幸: “还好老婆救了我,否则我可能肿了一只眼、瘸了一条腿,说不定还要留下案底。” 02 刚参加工作那年,有天晚上她回到出租屋,发现门锁坏了。 上上下下地折腾了好一阵子,还是怎么都打不开。 本来白天走了一天的路,就又累又困,结果回到家还碰上这种糟心事。 她觉得又烦躁又委屈,忍不住就打给异地的男友诉苦。 结果两人几句话不对付,对着电话硬生生吵了快一小时。 原本就憋了一肚子火的李筱懿,这回情绪一下子爆发了。 她先是给远在外地的父母打电话,一边抹眼泪一边抱怨。 然后又哭着喊醒了同在一个城市的爷爷和叔叔一大家子人。 等大家大老远地赶到她家,撬开锁后,已经是大半夜了。 一群人折腾得精疲力尽,最后还要匆匆折返回去。 上个月底,同样的一幕再次戏剧性地上演了: 晚上快十点,李筱懿下班回到家,发现公寓的锁怎么折腾都打不开。 她看着紧闭的大门,想起了二十年前那个一地鸡毛的晚上。 然后,脑子里很快就跳出来三个选项: 第一,喊家政阿姨过来,用备用钥匙试试; 第二,让开锁公司来撬锁; 第三,先去外面凑合一晚,明天再说。 想到第二天还有工作,一番权衡之后,她很快入住了最近的酒店,并预约了隔天的开锁服务。 而这回,整个过程她只花了不到半个小时。 03 为什么要讲这两个故事呢? 因为这些年经历得越多,我就越发认同一句话: “生活中大多数烦恼都是我们的情绪带来的,而不是事情本身差到无法处理。” 遇到不顺心的事,就开始焦躁不安,把很简单的事情,搞成一团乱麻; 跟朋友聊着聊着,一言不合就口不择言,结果断送了一段原本很亲近的关系; 跟人发生矛盾,一时没控制住脾气,最后事情没解决,还惹来一连串的麻烦...... 到最后情绪是发泄完了,留下的伤害和遗憾却是永远的。 心理学家费斯汀格,提出过一个很出名的法则:
就像我刚才讲的那两个故事: 开车发生点磕磕碰碰总是难免的,交给交警处理不就得了; 钥匙丢了、门锁坏了也是常事,喊个开锁师傅,不出半个小时就能解决。 盲目冲动行事,只会让让小问题生出更多大问题来。 控制好情绪,可以避免生活中一大半的烦恼。 04 后来再谈起两次坏锁的经历,李筱懿老师的一段话让我印象很深:
真正成熟的人,都懂得不动声色地做自己的摆渡人。 刚进职场的时候,曾碰到一个很敬重的领导。 有次部门临时接到一个很急的项目,大家为此熬了好几晚。 眼看就要完成了,却碰到了一个突发状况: 对接的媒介经理漏发了客户新增加的项目需求,这意味着之前的工作都要推倒重来。 而此时距离提交时间,还有不到20小时。 有人打电话找媒介要说法,可对方不仅没有道歉,还试图推卸责任。 大家气的不行,都绝望地以为项目要完蛋了。 然后,我看到领导到卫生间洗了把脸,很快就重新回到工位。 一边打电话申请来了两个经验丰富的帮手,一边对着新的客户需求重新分工: “别生气,咱们还有时间不是吗?” 在他的安抚下,大家的心情很快平复下来。 一群人一直忙活到第二天早上,总算是赶在截止日期改完了方案。 我在他手下做了两年,学到的最重要的一件事就是: 遇事最有水平的处理方式,就是冷处理。 工作、家庭也好,生活也罢,难免会碰到棘手的事。 就像老话讲的,事急则缓,事缓则圆。 情绪平稳了,头脑才能清醒。 心静下来,才能做出最正确的选择。 05 “成年人的生活有太多不易,但人不该活成一团情绪。 你是个大人了,要学着把事放一放,把气收一收,懂得冷处理。” 过日子就是麻烦叠着麻烦,烦恼追着烦恼。 所有坏情绪,最后买单的都是自己。 永远记住:怒时不言,恼时不争,乱时不决。 给自己一个冷静的机会,事情才有回旋的余地。 做情绪的主人,才能掌控自己的人生,赢得生活的奖赏。 与朋友们共勉。 |
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