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实证如何观光,光的几种观法:落日观、暗室观光

 勇敢的芯2 2021-03-22

楞严:老师好,打坐时可否通过观酥油灯灯光训练专注力,酥油灯放置与视线水平?

清涼月老师:这个可以的。这个是观光的一种方法,关于怎样观光,这个需要设置,因为观光,光本身是不具有很强的吸引力的,所以容易产生审美疲劳,这个就需要解决一个问题,就是怎样快速成功,如果无法快速成功的话,那么最终一定会失败的,因为这个容易产生审美疲劳。

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至于为什么观光能够观光成功,因为光是一种高级物质,所以观光的目的和这种高级物质证入心物一体的状态,一种高级状态作为身体,光就是自己,然后就会解决生死问题,解决身体的生死问题,而不是念头的生死。

所以观光有好多方法,其中一种方法是观眼前的光,虚空的光。也可以闭上眼开始想这个光,这个过程中也会达到这种状态。这种观法最关键的一点就是要了解我们在专注的时候才会形成光。而专注的时候是目光向上的,目光内视向上,就像做数学题一样,在专注思考的时候,我们眼睛总是向上的;当我们向上的时候,并不是把我们的注意力放在印堂穴,这个一定要了解这一点。

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有的人说玄关,玄关在印堂穴这里,一定要了解我们专注的时候,眼睛目光内视向上,大家现在就可以体验一下,你现在开始目光内视向上,你想一下平时专注的时候目光内视向上,你看着哪里,你难道看着印堂穴吗?不是这样的,你看的是印堂穴前面这个地方,离印堂穴不远,但是在虚空中。印堂穴它本身是身体的一个部位,我们身体是和相续性思维相应的,它具有静的能力,但不具有专注的能力,观印堂穴并不能让你培养起很高的专注;而你观印堂穴前面虚空,虚空是高级物质,高级物质是和专注相应的,因此所有人在专注的思考问题时候,都是观这个地方的,而不是观印堂穴的。

所以一定要了解玄关在哪里,玄关不在身体内,也不远离身体,如果你观到天边了,观到天边成为相续性思维了,没有意义的,所以印堂穴不在身体之内,但不离身体,它是身体很近的周边的位置,在这里具体来说就在眼前玄关,印堂穴前面,前面这个近距离,观这个地方。

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观这个地方观的过程中,会产生光,会产生过去道家说的虚室生光,虚就是心境达到一定状态就产生这种光,这时候可以观察这个光。如果这个你观不起来,那你可以用弥陀经上的一种观法,落日观,太阳快要落山的时候,你闭上眼,稍稍有个缝隙,看落日这个光,观一会儿,然后闭上眼,眼前自然就会有这样的光,闭上眼就有这个光,光你如果观不专注,慢慢消失,在慢慢的松开眼,眯一丝眼缝,再观一会儿,再观,再闭上眼观这个光,专注的观,那么这个过程中间,咱们去练的时候,专注力就会提起,这个光就会通过外界的光进行诱导,诱导之后,你的专注力提起,内部的自性的光才真正的展现,开始发亮,这是弥陀经上的观法这样去观。

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然后一种观法就是境界的设置,比如说,过去的人把自己放在深井里面,然后盖上一个碾盘,碾盘上有个孔,孔里面透过太阳光,因为这个井很深,根本就上不去,所以是必死无疑的,死亡是最恐怖的,大悲心自然而起,悲心起了就容易专注,所以这时候就看着碾盘那个光,那一点光,光越小越容易专注,我们在实证中的时候,将来大家都会看到光的;当你专注力不强的时候,这个光的范围是比较大的,当小的时候,光就越来越专注,专注的时候光越来越小,和观体内气团一样,在你专注力不强的时候,你腹部的气团是很大的,再不强的时候,干脆就没这个气团,就散布于全身。

专注力越强,腹部气团就越小,专注力达到高度专注的时候,这个气团就像一个小黄豆一样非常非常的小,沿着经络自然运行。所以观光也是这样的,光的聚散状态和你的专注力成正比的,这是其中一种方法。

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再一种方法就是在暗室中,在一个很暗的房间里面,因为你刚才说的方法你操作的时候,你不可能把自己放在深井里面,这样不容易操作,这个方法就是把自己放在一个暗室里面,窗户全部都蒙上,房间里黑洞洞的,然后点一个蜡烛的光,不要用油灯的光,油灯的光光太强,光强之后有一点,这个光就布散于室内,把这个房间就照得发亮,房间发亮之后转移注意力,这样会出现一个散乱;而只剩下一个香,点一支香,香的光亮又很小,它又不会把这个房间照亮,所以不会出现散乱。

你就盯着这个香这个光去看,盯着去看,专注的去看,看到哪种程度?看到这个光越来越大,越来越近,这是专注力的原因,专注力强,专注力强之后,再慢慢的闭上眼,因为这个时候光虽然很强你毕竟是使用眼睛,使用身体,使用身体是处在相续性状态。那么这时候你可以闭上眼,闭上眼之后,你眼前还有这个光,因为刚才观的时候,你的专注力强,这个光越来越强,而且越来越大,这时候闭上眼,你眼睛里面照样能够闪烁这个光,然后开始观闭眼的光,闭眼的光刚开始也是不稳定的,忽明忽暗的,这个原因是什么?

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原因就在于你的有意识思维不断干扰,使潜意识专注无法形成,因此光忽明忽暗、忽强忽弱、忽远忽近的,那么这时候你就可以继续培养自己的专注力,让潜意识专注达到一定程度,然后这个问题自然就解决了。光感越来越强,然后就直接开天目,证入欲界定,解决这个问题,所以观光咱们简单的谈这一点(清凉月 老师)

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