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（图片来源网络） 很多人分手后，都会陷在痛苦中，他们用尽各种办法，想挽回另一半，可是无奈另一半不吃这一套，挽回时间越久，对方反而越反感。分手时间越久，被分手者心里越没底，难道真的要放弃了？难道真的彻底失去了？其实想挽回成功，意志力是一部分，更重要的是方式方法。如果你挽回时间越长，对方的状态反而越糟糕，则说明挽回只有意志力，而缺少正确的方式。恋爱的时候，你们的爱情天平是平衡状态，可是分手后，这个天平已经不平衡了。想重新回到当初的状态，不是你一直加注，而是你先撤走几个筹码，然后引导对方加注，避免因为过度失衡而“翻车”。在这个过程中，看见“真实”的他，理解、接纳、尊重对方，是挽回第一步。而不是活在“自我”的世界中，用自己的标准限制对方。如果你只是希望有个人能来配合你的标准，而不是共同努力去磨合彼此的生活习性，你的想法自然会传递给他，这样他一定不会回来。想彻底消除你们分手的障碍，就要搞清楚你们究竟因何分手，挖掘出分手的本质问题。内因分手：即你满足不了对方的需求。根据马斯洛需求层次理论，我们每个人活在世上，都追求各种需求。例如尊重需求、爱与归属的需求、自我实现需求......因为你太爱作闹，无法提供情绪价值？还是因为你自身价值低，没办法提供物质价值？根据你们具体分手问题，归类你们分手原因。因为内因而导致的分手，只要给对方展示自己的改变即可。在改变之前，千万不要预先告诉对方，你准备达到什么状态，给他提供到什么什么，避免对方产生高期待，进而失望。而是应该从细节做到，在接触过程中循序渐进展示自己的改变。哪怕你只是从20分改变到40分，在对方眼里也是一种莫大的进步，至少让他看到你变好的希望。并且这些改变，一定要有针对性，并且是对方所需要的部分。在恋爱阶段，对方希望你不要一直忙工作，希望你能够呆在家里，照顾好家人。此时你要做出的改变是减少工作量，可以在朋友圈晒晒自己做美食、照顾宠物的场景.....外因分手：即因为受到一些外部阻碍，难以解决。比如一时无法克服的异地恋，比如家庭条件差异太大，导致父母反对等等。因为外部矛盾导致的分手，代表你们本身的感情没有太大问题，这类问题说好解决也容易，说难也有一定难度。如果你愿意站在对方的阵营去共同解决外因，那你们的关系内部就会非常团结。首先你要明确你们感情的外因是什么，异地？父母不同意？然后有针对性提出解决问题的方案，打消对方顾虑。比如异地的，你可以给对方一个结束异地的期限，为他规划一下未来。比如对方家里不同意的，你可以了解一下对方家庭的需求，然后争取一个向他父母展示价值的机会。在这个过程中，你要潜移默化给对方植入一个思维，向对方灌输一个概念，我们终究是要脱离父母组成一个新的家庭，最重要的是你的未来想要什么？在挽回过程中，很多人会害怕面对对方冷冰冰的态度，甚至一听到对方冷漠的语气，就觉得对方已经不爱了，彻底没办法挽回！但事实其实恰恰相反，你之所以能调动对方的情绪，刺激到对方，说明你对对方来说是一个“重要人物”。所以分手后最可怕的情绪，并不是拒绝、反感、抱怨、指责，而是陌生。如果当你联系对方的时候，他的态度平和稳定，你任何行为都不能刺激到他的情绪，那才是你该害怕的。
对你反感代表他曾对你有需求有期待，他原本以为你会怎样怎样对他，然而你却以非常糟糕的面目对待他，这时他才会对你有“恨”。他对你的拒绝和逃避里面，有一份对自己选择的失望。这时候他甚至自己都不知道自己是在意你的，所以你要颠覆他的认知，唤起他的正向情绪。分手后对方对你有反感情绪很正常，所以你在挽回过程中，难免会遭受对方的情绪发泄。如果你跟着对方的情绪走，跟对方辩论；或者一时心灰意冷真的离开了，才是个真正的失败者。并且他就会觉得这一套行之有效，下次你再找他，他还是用这样的方式拒绝你，那你永远都没办法攻克难关！所以要跳出对方思维框架去回答，让他知道，这样的拒绝对你来说是没用的，见招拆招，化解尴尬，让对方哭笑不得，进入你的聊天节奏中。或者你可以主动请对方表达一些对你的不满，主动给他一个发泄口，等他发泄完可能还会对你有些愧疚之心，这样你就能带领他的情绪。遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。青玖情感——拒绝任何无意义的断联。喜欢听的不一定是事实，给予希望的又不一定可信——我们保证会给你带去最真实质朴的分析！挽回爱情，没有你想象中的那么困难。挽回有任何疑惑，欢迎带上你的问题，私信我。
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