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遇到对的人不易，且行且珍惜 漫长相守的过程中 每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后 努力过，付出过，妥协过，包容过 不忘初衷，为爱永恒   1 我们都渴望完美无瑕的爱情，然而现实生活中完美的爱情太少了，这其中有很多因素导致。 有人是因为从一开始就选错了人，后来一步错步步错； 也有人是因为不明白感情是什么，年少不懂得珍惜感情，所以错失了人生挚爱..... 其实，通常情况下人们得不到自己想要的爱情，难以增进感情亲密感，还有许多方面的原因。 （图片来源网络） 2 感情中为何很难增进亲密感？ 有可能是因为忽略了沟通中一个重要细节，那就是“共情”。 共情指的是我们理解和感受他人情绪和状态，并且给予恰当回应的能力。 我们每个人都渴望自己能够被人懂得，希望有人在意我们自己的感受， 重视我们所说的每一句话，这时候在情感交流中懂得共情的人，就会占据较强优势。 当面对对方的吐槽“今天被老板冤枉，给别人的错误背黑锅”“家人对我的施压太大了，但我实在不愿意随便找个人结婚”....... 你会回应什么呢？ 可能大多数人会回应“为什么背黑锅啊？我们去给老板解释一下吧！”“你家人对你有什么要求呢？其实家人也是为我们自己好呀！” 这种类似的回应不能算错误，因为从逻辑上看这些回应完全没问题，你的意愿也是快速帮对方解决问题。 可是这样的回应很可能不会令对方满意，因为如果你站在对方角度思考，会发现对方的本意，并不一定是解决问题， 可能仅仅是想找个人倾诉，发泄自己心中的郁闷情绪。 这样的回应算是共情力低的一种表现。 很多人之所以不懂换位思考，是因为他们不善于面对消极情绪，或者出于自我保护的本能，而有意无意地忽视消极情绪。 无法处理好情绪，不能换位思考，满足不了对方的需求，无法提供对方想要的答案，两个人的关系自然会越来越疏远。 共情力低是一段关系中阻碍亲密感产生的主要障碍。 3 有人会问，既然上述符合逻辑的回应不能算正确答案，那么共情力高的回答是什么样呢？ 一个共情力高的人可能会这样回应“老板肯定错怪你了，这样的滋味一定不好受吧，跟我吐槽吐槽吧，你的黑锅我帮你背一半”。 “家里人得罪不起，但又不能让自己委屈，这种进退两难的局面会让你很不开心吧”。 如果你正在心情郁闷时，听到对方如此开解，是不是顿时心情平复很多呢？ 共情力高的回答指的是在回应的时候，充分考虑到对方的心情，知道此时他最需要的就是被人理解和安抚。 我们心中郁闷，很多时候并不是想要别人提供解决办法，解决方法可以由普通朋友提出，而情感上的呵护照顾，只能由最亲近的人来做。 所以如果你无法在情感上安抚照顾对方，自然也就无法成为对方最亲近的人，你们的感情关系迟迟无法推进，也就很正常了。 （爱情在本质上是一种情绪体验。） 对情绪的感知和回应是一种需要长期训练并积累的能力，有些人从小就开始训练，到如今在感知人的情绪方面，已经非常熟练。 而如果没有从小培养这样的习惯，那么请从现在开始，在面对伴侣的时候关注对方所表露的情绪信息，少一些分析，多一些感受。 在所有人都对他摆事实讲道理的时候，只有你让他感到自己的情感是你最为关注的，最愿意去呵护的一部分。 当他感受到那种“被重视”的感觉，自然也会拉近你们的情感关系。 改变对情绪的认知，在亲密关系中学会共情，懂得易地而处，应该是每个渴望幸福的人一生的必修课。 （图片来源网络） |
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