|
遇到对的人不易，且行且珍惜 漫长相守的过程中 每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后 努力过，付出过，妥协过，包容过 不忘初衷，为爱永恒   1 上一篇我们讲了在亲密关系中，如何管理好自己的期望值，使自己的期望值不至于过高，也不至于过低。 但是良好的亲密关系，一定需要两方共同努力，仅仅是一方的努力完全不够。 所以今天来为大家讲述—如何管理好对方的期望值。 在开始之前想必大家也会有疑问，对方的期望值难道不是他自己的事情吗？为什么说要管理对方的期望值呢？ 对，没错，我们并不能干涉对方的期望值，但是我们可以通过自己的言语/行为引导对方的期望值高低。 2 总体来说，分为两个方面： 一是了解对方的核心需求，尽全力满足对方的核心需求，甚至是超出对方的预期。 我们人都有自己独特的核心需求，如果你在亲密关系中，为对方付出了很多，但是对方却丝毫不领情，反而对你越加厌烦。 那么，你就需要好好考虑一下你为他付出的，是否是他真正需要的呢？ 如果你的付出对他而言不仅没有价值，反而是一种负担，那么这种达不到对方期望值的付出真的有意义吗？ 管理对方期望值第一步是了解对方核心需求，那么该如何了解对方的核心需求呢？ 了解对方的核心需求，可以通过前面我们所讲述的“目标四象限法”，在与对方日常接触谈心的过程中，了解对方给予我们的情绪反馈。 （“目标四象限”：第一象限既重要又紧急的事情；第二象限重要但不紧急的事情；第三象限紧急但不重要的事情；第四象限不重要不紧急的事情。） （每一种情绪都代表一种需求，在交往中让对方情绪反应更为激烈的事情，一般都涉及到对方的核心需求。） 通过这种情绪反馈，自然能够了解到对方的核心需求。 了解对方的核心需求后，下一步需要做的是尽全力满足对方。 针对对方的核心需求，全力以赴为他投入，甚至有些时候你的投入要超过对方的预期，只有如此，对方才会为你着迷离不开你。 那么，是否对于对方任何需求我们都要如此满足呢？并不是。 想探讨这个问题，我们就要进入第二点内容。 3 二针对对方非核心需求，要循序渐进，遵守峰终定律。 （峰终定律是指如果在一段体验的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。） 每个人的精力都有限，即便我们愿意360度无死角宠爱另一半，但是我们的精力也达不到。 所以，在亲密关系中针对对方的非核心需求，我们应该循序渐进付出。 而不要在一开始激情四射全方位满足对方，而随着感情和时间的推移，对对方越来越懈怠，致使对方产生你不再爱他的错觉。 这种一开始让对方期待值过高，接下来逐渐走低的体验，会让对方感觉很糟糕，感到你们的恋情是不美好的。 所谓遵守峰终定律，就是从感情最开始不过度表现自己的殷勤，而是在满足对方核心需求的基础上，循序渐进满足对方的期待。 这样对方的满意度才会维持在一个稳定的水平，整体的感受也会更美好。 在爱情中，没有十全十美的另一半，想让对方完全改变性格脾气，完全顺应自己的需求，也并不现实。 所以最好的做法是双方都调整期待，而把主要精力集中在最核心的需求上，只有这样感情才能一直恒温。 在亲密关系中，管理好自己的期望值，也管理好对方的期望值，是经营感情非常重要的事情。 |
|
|
