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就在前不久，有一位读者私信问我，何老师，我经常感觉怕冷，晚上睡觉的时候又经常感觉烦躁，请问我到底是属于肾阳虚还是肾阴虚呢？在日常生活中我该如何才能正确辨别呢？
其实，对于该男子的疑惑，相信是很多人都有过的经历，什么经历呢？就是明明自己自己肾不好，但是却无法准确的判断自己到底属于哪一种症状，以至于无法做到对症。 如果从中医的角度诠释的话，所谓的阳虚，顾名思义指的就是我们体内的阳气不足，主要表现为怕冷、腰酸、乏力以及爱掉头发等。 而所谓的阴虚，指的就是身体缺少阴气，这类人一般常常表现出心神烦躁、爱发脾气、口干以及晚上睡觉的时候爱出汗等。 可能说到这里，很多人还是听得云里雾里的，别着急，下面我给你分享一个故事，让你能够更加全面的了解自己！ 那还是多年之前，我初出茅庐每天跟随我老师四处义诊的时候，曾遇到过这样一位男子，该男子当时年32岁，什么毛病呢？据他自述：自己经常会出现怕冷、腰酸以及尿频等现象，尤其是每次爱爱的时候，总是大汗淋漓，三两分钟就草草了事。 
也就是从那时候开始，逐渐改变了他的性格，原先自信、豪爽的一个人，逐渐变成了胆怯、懦弱、不自信，由此和妻子之间也经常容易发生矛盾。 因为碍于面子，自己这个情况也不好跟外人说，平日自己就私信尝试了一些小方法，但是不仅没效果，反而，随着时间推移还产生了依赖性，这着实把自己吓得不轻，后来实在没办法了，只能寻求我老师的帮助。 刻诊，脉象下沉、四肢不温、舌苔淡薄、面部萎黄，从交谈中得知，该男子平日还伴有尿频已经胃口一般等现象。 在清楚了解了该男子的情况之后，我老师沉思了片刻说道：你啊！这是由于长时间的体内阳气不足，已经严重伤及脾胃所造成的，这样吧，我给你写一个方子，你回去之后拿来泡水喝，便可缓解。但见—— 听我老师这样一说，该男子当场就跪倒在地，连忙说道，老师要是能帮我治好，就是我的再生父母。 我老师见这情况，哪受得了，连忙将该男子拉了起来，说道：你先别着急谢我，等到身体完全好了，再来谢我也不迟。 
结果还真别说，大约过了一个月左右的样子，该男子身体有了明显的好转，手脚也逐渐有了暖意，夜晚的生活质量也有了质的飞跃，之前的萎缩、时间不够以及短小等现象，也都诸症悉平，和妻子的关系也逐渐好转起来。 这是怎么一回事啊？ 其实啊，该男子的情况对于很多中年人来说都是比较常见的，这是因为随着我们年龄的增长，身体各项机能都会走下坡路，尤其是对于那些整日久坐不动、生活压力大以及喝酒应酬的人来说，更是早早就为自己的健康埋下了伏笔，只不过该男子的情况比较严重罢了。 而该男子的情况严重在哪呢？ 严重就严重在该男子虽然年龄不大，但是体内的阳气几乎已经消耗殆尽，加之长时间没有得到弥补，以至于最后伤及了脾胃功能，所以想要调理好该男子的身体，就单一的提升阳气不不够的，此时我们还需要顾及到脾胃问题，只有一补+一调，方可从根本上解决该男子的问题，这也是为何他自己尝试些许方法都没有作用的原因之所在。
 在这里，笔者还想送给所有男士一句话：随着我们年龄的增长，尤其是步入35岁以后，身体的各项机能已经大不如前，阳气也会随之减半，如果此时我们还一味地胡吃海喝、熬夜加班，过度地消耗自己的身体，那么等到问题出现的时候只能悔之晚矣！ |
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