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湿气重的人，常吃3种食物，揉1处，身轻如燕！ 1、陈皮——至少烘干5年以上，为上品。 2、赤小豆——不是红豆，家用祛湿“先锋”。 3、薏米——又叫薏苡仁，祛全身之湿。 4、丰隆——外踝上8寸，祛痰湿首选。 中医坦言，如果见这些情况，湿气已经“缠身”。 1、 手脚沉重 2、 腰水桶圈 3、 头重如裹 4、 口甜口腻 5、 出汗黏腻 6、 脸起痘痘 7、 头发油腻 8、 便粘马桶 湿气不上身，先养成3个好习惯 1、 晒太阳——陽气足，湿气无。 2、屋子勤开窗——湿随春风走。 3、喝杯茶——赤小豆芡实薏仁茶。 此茶每天来2杯，添加栀子、陈皮、荞麦、大枣，药食同源，其中“一两陈皮一两金”，难得食材，绿色祛湿小金方，一个周期，身轻如燕，清爽起来！ 赤小豆芡实薏米茶 |
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