食欲不振、不是拉肚就是便秘 去医院检查却什么毛病也没有 那你很有可能是湿气缠身了。 中医常说“千寒易除，一湿难去，湿气重则百病生！”，究竟湿气重会有哪些危害呢？ ◎“湿气”会影响人的皮肤、容貌、体型。一旦被湿气缠身，皮肤和头发油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、黑眼圈、痘痘和色斑慢慢都会出现； ◎“湿气”会让人变胖。有些人长期减肥却没有效果，很有可能是体内“湿气”未除，这样的人喝水都会胖，减肥很辛苦，体重减不下去，甚至整个人还会浮肿； ◎“湿气”会诱发种上千种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医认为“湿气是万恶之邪”，湿邪存在体内久了，会影响人体的气血流通，气机流通不畅，会诱发脾胃、肝胆肺等各脏腑的疾病，湿邪聚集到一起可以生痰，甚至会引发结节和肿瘤。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、痛风、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都和湿邪有关。 因此：体内有湿，一定要除，不然用再好的化妆品都美不起来，用再好的药都如同隔靴搔痒！ 虽然说了这么多湿气的危害，但是大家完全不用担心，只要牢记身体这7个“排湿口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，而这些排湿口很好找，它们都“窝”在关节的部位。 
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排湿口通畅，排出心肺毒素。
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经此往里深入，可以健脾除湿。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
足三里是治脾健胃的第一穴，也是祛湿的要穴。要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
承山穴是最有效的祛湿穴位。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。 丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。 |
