柠檬不仅营养丰富,还具有抗菌消炎、清热化痰的作用,只要神经炎患者适当食用就能缓解病症,促进疾病快速恢复。 大枣具有益气、养心、安神的作用,适当食用有助于缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、精神不宁等,对于辅助治疗神经炎效果较好。 桂圆的作用功效也很强大,不仅能够补血安神,还能调整大脑皮层功能,消除失眠、健忘,增强记忆力。如果神经炎患者长期食用的话,就会消除心神失养引起的神经衰弱,更好的实现疾病恢复。 香蕉营养丰富热量低,又称为智慧之源。香蕉又是氨酸和维生素b6的超级来源,还有丰富的矿物质,特别是钾离子含量较高,一个中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。 蓝莓,抗氧化物花青素的绝佳来源。有助于大脑细胞对抗毒素,促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。 |
|
来自: 昵称0wGmYphX > 《养生知识》