已矣无 / 智慧光 / 观想时如果身体感觉堵塞应该怎样做?

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观想时如果身体感觉堵塞应该怎样做?

2021-03-24  已矣无

开示                         

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弟子B:师父,我以前观想金刚萨埵的大脚趾头流下甘露,冲刷我身体的时候很通畅,但最近观想的时候很奇怪,总觉得脖子和背这里流不下去,有堵着的感觉。我也觉得很可笑,因为以前别人修的时候也说有堵住的感觉,但那个时候我没有,只是最近突然感觉流不下去了。我自己也在想:肯定是心的力量更大嘛,所以可能是我的注意力过度关注在身体上了;第二个,会不会是人的身体本身哪里有点堵,观想时就会有影响?

师:完全不会,这跟身体哪里堵没有关系,主要是由于你过度专注导致的。我们不管是安住还是观想,需要不紧不松,如果出现这样的情况,就在不紧不松的平衡上,稍微倾向于放松。

为什么我们在引导时强调的是不紧不松,而没有说要偏向为放松,原因是什么呢?因为我们的习气很重,如果我们放松多了,就会打瞌睡、散乱等等,这些情况都会出现;但如果是太紧绷,也可以说过度专注的话,最多就是觉知不开阔,会感觉到紧绷和狭窄,但不会散乱、打瞌睡、昏沉,觉知力是不会丢失的。但过于紧绷,造成的问题有可能就是出现一些身体方面的状况。比如像你自己说的,感觉这边通,那边不通,或者中间通,两边不通等等。所以说,这是太专注造成的,稍微放松一点就可以了。

弟子B:好的,我知道了。

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