手臂疼痛麻木,可能很多人会说,颈椎不好,去拍颈椎核磁看看,可能是颈椎间盘突出了。 的确,有颈椎间盘突出症的可能性,但是更多的并不是颈椎间盘突出引起的。 临床上颈椎间盘突出远比腰椎间盘突出发病率低很多。 ❖ 怎么判定是不是颈椎间盘突出? 判定是不是颈椎间盘突出导致的手臂麻木疼痛,有几个要点,综合去判断。 第一个是低头时间长,或者往后仰头到极限停留几秒会出现手臂疼痛麻木感觉加重。 第二个拍影像学的时候,有下颈段的颈椎间盘突出,上颈段不会放射到上肢。 这些问题可致手麻 如果没有这种感觉,哪怕拍片的时候有颈椎间盘突出,也不该盲目的归于颈椎问题导致的症状。 那是否还有其他诱因可导致手臂的麻木和疼痛呢?当然有,且很多,我举几个较普遍的例子: ❖ 胸廓出口综合征 手臂的疼痛麻木,很多时候是来自于臂丛神经卡压,它从斜角肌的前束和中束穿过。 当斜角肌紧张、肥大的时候,就可以刺激到臂丛神经,诱发上肢的疼痛和麻木。 也有的人会出现前胸后背串着痛可能和它相关。 冈下肌区域劳损 不管是冈下肌、小圆肌,当他们存在痛点的时候,可以刺激到腋神经。 这个神经很特别,当受到刺激之后,可以诱发异常的传导,诱发胳膊到前臂,甚至到手的疼痛和麻木。 也有的人感觉夜间上肢酸痛无处安放。 ❖ 前臂肌群损伤 这个名可能听的少,可以简单的理解成网球肘,不过前臂伸肌群比网球肘涵盖内容更广泛。 这个主要体现在前臂及手的疼痛和麻木上,上臂不会有,主要表现是夜间较重,可以在肱骨外上髁到前臂区域找到相应痛点。 ❖ 处理方式 对于上述三种问题,都是可以做到自我处理的,找到痛点之后(斜角肌、冈下肌、小圆肌、前臂伸肌群) 以疼痛感觉舒服的力度按摩,每天一次,每次一个痛点3~5分钟左右,坚持到痛点消除,手麻的问题可改善。 当然,如果是颈椎间盘突出症诱发的症状,按摩肌肉是不能解决问题的。 应该放松好肌肉,矫正颈部的小关节紊乱,再做牵引去辅助调整。 牵引的时间控制在一次牵拉3~5分钟,休息30秒,重复3~4次,这个问题恢复相对时间要久。 |
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