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女性一生中，从青春期开始又有生育能力，再到性活动正常时期，再转入绝经期，最后过渡到老年期，这是自然规律，每个人都无法抗拒。在整个过程中基本生理变化是卵巢功能衰退，以至于完全丧失，体内雌激素分泌下降，月经量稀发一直到停止，性器官进行性萎缩。然而绝经绝非易事，女性并不会立即体验到这种情况，还需进一步去医院做检查。 怀疑自己是否绝经需要做哪些检查？除了观察月经来不来外，还有很多方法能测试女性是否绝经，其中促卵泡激素测试非常可靠，高促卵泡激素水平说明女性绝经。不过女性绝经后易出现多种并发症，如骨质疏松症、心脑血管疾病和血脂发生变化等。因此应做好防范工作，定期监测骨密度、 TCT和HPV筛查等。 女性绝经后需继续做哪些检查？1、腹部检查 女性绝经后应每年去医院做次腹部检查，主要是看一看腹部外形；通过触摸腹部看是否能摸到肿块，若女性经常便秘，在腹部左侧能摸透肿块，医生能根据肿块质地和位置评估身体状况。 2、阴道分泌物检查 阴道分泌物检查是妇科基本检查项目之一，通过观察分泌物的颜色、量和气味，能及时发现潜藏的疾病。尤其是女性绝经后体内雌激素分泌减少，抵抗力也随之下降，易患有阴道炎或盆腔炎等；若女性绝经后出现异常阴道流血，需警惕无排卵性功能失调子宫出血，也有可能是生殖道恶性肿瘤，还需进一步去医院做筛查。 3、超声检查 女性绝经后需定期去医院做超声检查，能大致评估子宫、输卵管和卵巢等部位，看一看是否出现子宫肌瘤。 4、乳腺检查 绝经后的女性是乳腺癌的高危人群，应每年去医院做次乳腺检查。除了做乳房自检外，也要定期做超声检查和乳腺钼靶检查，能及早发现乳腺增生和乳腺癌等。 女性绝经后如何提高生活质量？1、多运动 女性绝经后无论是心血管功能，还是肌肉力量，又或是身体灵活性都会下降，平时应多参加有氧训练，如快步走、骑行游泳或散步以及跳绳等，每次运动时间应持续20~30分钟以上，每周至少运动4~5次。坚持有氧运动能提高心肺功能，增加心脏每搏量和输出量，降低心率，减少耗氧量；有氧运动也能降低坏胆固醇水平，升高好胆固醇，保护血管，防止受到脂质攻击，同时也能降低患冠心病和动脉粥样硬化风险。 2、调整好饮食 均衡全面为身体摄入营养，多吃新鲜蔬果和粗粮，注意饮食多样化，少吃高热量和高脂肪食物，拒绝吸烟喝酒，合理补充水分。 女性绝经后不能忽视妇科检查，每年至少做一次妇科相关检查，能及时发现异常情况，及早治疗，进而提高生活质量，延长生存期，改善预后。同时应管理好情绪，不能擅自用雌激素替代治疗。 |
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