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我们通常会直观地去区分行为的正常与异常，且认为其界限清晰、泾渭分明。可对于我们认为正常的人来说，这不过是在强调自己的正常状态。其实，这种区分并不科学，心理学、精神病学和行为遗传学都发现，所谓的正常和异常之间并没有清晰的界限。 想要真正区分精神状态正常与否，则必须了解人格。关于人格的特质，比较主流的认识是把其分为五个维度来解释。这五个维度分别是：开放性、尽责性、外向性、宜人性和情绪稳定性。它们在统计上相互独立，具有遗传性，在一生中相对稳定，我们在交友甚至寻找伴侣时，都会无意识的把这些特质作为选择的标准。甚至，这些特质能在一定程度上预测人们在学习、工作、婚姻、犯罪、经济和政治中的行为表现。 所谓精神异常，实际上就是这五个人格特质的极端表现。比如，过分的责任感可能会引起强迫症；低水平的责任感则可能造成易于成瘾和其他冲动控制障碍；情绪稳定性差意味着抑郁、焦虑、躁郁、边缘性和表演型人格障碍；外向性低的人可能会有回避型或分裂型人格障碍；低宜人性的人可能有心理变态和偏执型人格障碍；高开放性的人可能介于分裂型人格障碍与精神分裂之间。 一般情况下，我们认为精神错乱的人，其实只是在这些人格特质上比同时期的社会所要求的更极端而已。或者可以说，我们每个人在这些人格特质上，只存在大小程度上的区别，而没有什么本质的不同。因此，每个人都会有很多精神障碍，只是多数表现得并不明显。其中既包括抑郁症、精神分裂等典型的精神疾病，也包括愚蠢、无理性行为、道德感过高或过低、极端冲动和异化等等多种表现形式。正如积极心理学指出的那样，我们每个人的心理健康程度都不完美，每个人或多或少都会在不同方面发疯。但是，传统的精神病学以一种近乎本能的思维，坚持将发生率高于10%的都称为障碍。 我们都知道无故伤人是精神病，不穿衣服上街是精神病，可不知道的是这些行为其实和害羞、保守、冲动等常见行为只是程度上的区别而已。我们知道这些道理的好处，一是能够清醒的意识到，其实每个人都有不同程度的精神问题；二是可以对自己的精神健康状况抱有更谦卑的态度，从而对别人的行为多一些理解，少一些指责。 |
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