|
现在的世界物欲横流，花花世界诱惑太多，更是有着丧文化在流行，多数人都沉溺其中。但是人人都知道，想要得到更好的生活，就要让自己成为更好的人，为此自律、健康又逐渐成为一种潮流，但是不是所有人都能做到健康自律的生活，世界审美都讲究匀称的身材，健康的肤色，于是健身就开始兴起了。 不知道从什么时候开始，人们都以瘦为美，总觉得瘦得完全不健康的样子就是最美的，所以拼命的减肥，直到接二连三的有人出事，他们总算意识到即使是减肥健身，也是要有合理的方法的。像是仰卧起坐、跳绳、科学的跑步、俯卧撑等等都是常见的有效的减肥健身的方法。 说到俯卧撑，也许很多人都不陌生，这似乎被当成了一个男人的象征，从小到大，在学校里，只要是班级里的男生做错了什么事，就会被罚做俯卧撑，长大了也经常见到几个大男人为了比拼力量而比赛做俯卧撑，俯卧撑能让人的肌肉结实，还能锻炼上肢力量，这种锻炼方式在军队中也非常受欢迎。 军队中自有一套标准，俯卧撑也被玩出了花样，比如什么负重俯卧撑、悬空俯卧撑、单手甚至单指俯卧撑等等，是大多数常人无法做到的，而军队中也常有俯卧撑比赛，军人正常的情况下，一般能做多少个俯卧撑？军队中的规定是两分钟的时间，能做完45个标准的俯卧撑，就是正常的水平，算是及格了。 两分钟能做到60个的就属于优秀行列了，为什么军队的标准看起来那么低？许多人都说自己能轻松地做几十上百个！那是因为军人的俯卧撑都是非常标准的，比如从前往后身体要保持一条直线，手臂撑在胸膛的两侧，距离略宽肩膀一些，换成这样的话，大多数普通人可能十个都做不下来吧。可千万别小看这个数字哦！ 当然了，如果不限时间的话，军人做俯卧撑是相当厉害的，曾经有一个叫樊特赟的士兵，在一次比赛中，他一口气就做了2894个标准的俯卧撑。创造了军队最高纪录，至今没有人能过超越他。相信在生活中，能一次性做到100个的人就非常优秀了。足见军人的毅力和耐心之高了，这自然离不开他们夜以继日的艰苦训练。大家觉得呢？ |
|
|
