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这是我在参加的一个读书会上办的以微课学习的方式组织的群，在带领老师的鼓励和支持下，本次微课由我来主讲，我把所讲内容记录下来，留给自己，也分享给大家。 各位朋友，大家晚上好！ 晚上是放松的好时段，白天各种操劳之后，随着夜幕降临，你的心是否也随之渐渐安静了下来？身体是否也不再紧绷？此刻大家感受一下自己的身体，可以快速地扫描一下身体的各个部位，头、脸脥、肩膀、手臂、胸、腰、臀部、大腿、脚踝、脚指头，觉知一下自己的身体是处在哪种状态？是平静的、放松的、喜悦的，还是紧张的、紧绷的、焦虑的。ok，觉知的目的就是要让自己放松下来，我希望自己能放松地讲，大家能放松地听，只有在放松的状态里，我们才会被滋养，愿你我在今晚都能被爱滋养。 今晚我的分享主题是＂探索如何疗愈内在伤口＂，微课这个形式现在很流行，一机在手，就如一位挚友，在耳边娓娓道来，在消磨时光中也许你能找到你想要的东西，我也非常荣幸，在子涵老师的鼓励和支持下，又有慧芝老师的全情主持，我把我的微课处女讲奉献给和我一起走在成长路上、并日益亲近和熟悉的你们，请大家把注意力集中在耳朵上，今晚我要把我体验到的关于＂探索如何疗愈内在伤口＂分享给大家。 我的儿子已是一名大四的学生，完全是个成年人了。儿子一直以来都有说自己不喜欢小孩，特别是受不了小孩的哭闹。每每看到孩子的哭闹都会让他抓狂烦燥。每次听儿子说起这个感受，我也非常难受、非常内疚，因为我知道这是儿子的投射，孩子的哭闹勾起了儿子潜意识里的恐惧和害怕，潜藏在儿子潜意识深处的这份恐惧和害怕却是我这个做妈妈的在儿子婴幼儿时期因为我的无知而留给他的创伤，一个非常严重的创伤。 在孩子11个月的时候，初为人母的我不知道如何调节因孩子的出生而带来的辛苦，那时我因为在外地工作生活，身边没有老人可以帮我，孩子的降临由最初的喜悦渐渐地被无法完整的睡一夜，完全没有属于自己的时间等等累得精疲力尽，又在这时帮我白天带孩子的小保姆提出要外出打工不准备继续做下去了，无计可施的我借此理由把孩子送到了乡下爷爷奶奶家，我也借机休息调整自己。送回去的时候我们是趁着孩子熟睡之际，悄悄地离开儿子的，事后我满怀内疚电话问奶奶，我们走后儿子是否哭闹？奶奶说孩子很乖并没有哭闹，那时无知的我还松了口气，以为顺利离开了儿子，以为儿子不哭不闹就没有伤害。 和儿子分别了11个月后，儿子22个月了，快2周岁了，因为2岁就可以上幼儿园了，又是我们大院里自己的幼儿园，完全配合我们上下班的节奏，上班前送到幼儿园，下了班再去接孩子，在没老人没保姆的情况下，我们夫妻俩自己能应付得过来了。 为了让儿子顺利进入幼儿园的生活，也因为11个月的分离生疏，奶奶和我们一起生活了一个月，让儿子跟我们有个熟悉亲近的时间。毕竟是父母啊，儿子和我们几乎没有因为11个月的分离而有生疏，我依旧清晰地记得儿子回到家时的那高兴劲儿，现在想来孩子对父母是天然本能的连接和依赖的。 幼儿园开学了，还差一点满2周岁的儿子开始了幼儿园的生活，奶奶也回老家去了。 没想到幼儿园的生活每天都是在孩子的哭声中送进幼儿园的，一段对于我们母子都煎熬的生活开始了。刚入幼儿园，许多孩子也都哭，但大多数的孩子一般哭一个星期，极个别的最多的会哭一个月，渐渐适应也就不哭了。可我的儿子却哭了整整4个月，反应非常的强烈，第一个月不仅仅送他去幼儿园时哭闹，晚上睡觉也不踏实，经常惊恐的哭闹着醒过来。这4个月对儿子来说是痛苦的，对我这个做妈妈的来说也是痛苦的，孩子每天早上去幼儿园路上的哭声都像针扎在我的心上一样。4个月后我的脑子里突然蹦出来一句话，威协儿子说你要是再哭妈妈就不来接你了，这句话真的非常有效果，去幼儿园的路上儿子从此不再哭了。当时无知的我还自鸣得意以为治好了儿子的哭闹，当时怎么也想不明白为什么我的儿子会和其他的孩子不一样？上幼儿园会反应如此强烈？很多年过去了，但每每想到此事，我依旧会非常心疼儿子，这4个月的哭闹成了我心中挥之不去的阴影。 直到2015年我开始系统的学习心理学，我才明白儿子上幼儿园为什么会哭闹，为什么会那么长时间，更加内疚的是我说的那句威协儿子自以为聪明的话，其实那是一句在儿子伤口上撒盐的话啊，让儿子的伤口愈加疼痛。 3岁前的孩子是不能跟妈妈分离的，分离对于婴儿来讲意味着巨大的恐惧、害怕和无助，婴儿是完全依赖母亲才能生存的，分离意味着生存受到了巨大的挑战。婴儿不会说话，无法告诉我们他幼小的心灵承载的那份巨大的痛苦、那份巨大的无助。于是随着时日那份巨大的恐惧、害怕和无助潜伏进入并留在了儿子的潜意识里。当时与儿子分离后，现在想来，11个月大的儿子大概当他睡醒后渐渐发现再也看不见妈妈了，那巨大的痛苦是渐渐变得越来越大，在这渐变过程中连哭泣都被淹没了。 正因为儿子体验过了和父母分离之痛，所以每天去幼儿园对于年幼的儿子来讲，就是意味着和父母的再次分离，一有分离那个痛就被勾出来，年幼的儿子对付痛苦不会像成人那样表述，唯一的方法就是哭闹，用哭闹来宣泄自己那份恐惧不安的情绪，而我那句威协他的话最后吓得他连哭闹也不敢了，害怕和父母分离的儿子于是开始压抑自己哭闹的情绪。是的，儿子出于本能和对父母的忠诚每天努力地压抑因短暂分离而生出的恐惧和害怕。 通过学习和我自己的体证，我知道了我们的行为百分之九十五到九十九都是受潜意识支配的。渐渐长大成人的儿子受潜意识的支配，所以听见小孩的哭闹他就受不了，因为小孩的哭闹勾起他潜意识里的恐惧和害怕。在儿子一路成长的过程中，过去的我也因为傻傻分不清是爱还是控制，还是自己的投射，给了儿子一些其他的伤害，孩子面对父母的不理解不包容不充许，只有用哭泣来和年幼的自己对话，这些不愉快的哭泣我想一定也会潜藏去了儿子的潜意识中，这可能也是儿子讨厌孩子的其他原因之一吧。 身为他的母亲，如今的我看得一清二楚，不断成长的我，已有勇气和力量在儿子面前坦诚对他造成的伤害，也希望能够尽可能地帮助儿子疗愈伤口，这二年也有好几次提及此事并给儿子赔礼道歉。 原以为我看见了儿子讨厌孩子哭闹背后的潜意识，然后跟儿子说对不起，我以为会疗愈儿子的创伤，然而我渐渐地发现是我想的太简单了，内在的创伤并不是那么容易疗愈的。儿子依旧讨厌孩子的哭闹，在今年暑假又提及此事，儿子对我的对不起有些持不屑的态度，我即刻明白轻描淡写的对不起并不能真正起到疗愈的作用，我心痛、心急，但一时也毫无办法。如果一声对不起就能疗愈潜意识里的创伤，那世人就不会有那么多的痛苦了，但我也相信虽然说对不起收效甚微，但说出来比不说好，说出来是疗愈伤口的起点，起点到结果这过程还有多长的路要走，也许我们并不知道，但终于启程了。如果没有起点，那就陷在原地，别谈什么伤口和疗愈了，就不会有什么改变，也就无法脱离这份痛苦。 也就在这个暑假快要结束时，奇迹发生了，儿子讨厌孩子哭闹的烦躁不安开始松动了，开始转变了。 事情是这样子的。 平时我们上班，儿子在家学习看书准备考研，我们下班回家，儿子也结束一天的自学在沙发上悠闲地玩玩手机、看看电视，假期也就这样一天天的过去。 突然某天，我因种种原因提前下班回家了，这天儿子也并不是如他所说本该在学习的时间里学习，而是在客房玩电脑游戏。见我突然回家，正在玩游戏的儿子有些紧张、惊慌又假装正定地问：＂妈妈，今天你怎么这么早就回来了？＂我没有像以前那样拉出脸色脱口就挑剔指责，质疑他所有的时间都用来玩游戏，而是给予了正面解释：＂今天妈妈在外工作检查，检查结束后算算时间差不多了，再赶到办公室也到下班的点了，所以就直接回家了。＂听完我的解释，儿子心虚地想跟我解释玩游戏的事，我心平气和地阻止到：＂你不用解释，妈妈都看见了，妈妈也跟你说过，父母对你的要求和引导，不过是你人生ABCD选项里多一个选项，怎么选、选不选择在你自己，你的人生是有你自己选择的，也是由你自己负责的，哪怕是爸妈也无法替你负责，我们只会尊重你的选择。＂说完我就转身去厨房专心做晚饭，儿子也默默地关掉电脑回自己房间去了。 大约二十分钟左右后，儿子来到厨房用犯了错的囗气对我说：＂妈妈，对不起，今天让你失望了。＂我有点意外，因为我的注意力已用在做晚饭上，对儿子玩游戏一事并未多想，也没有什么情绪。但我也立即明白了，刚才回家的那一幕儿子内心的紧张、不安和害怕被勾了出来，只是儿子已长大，不会再似孩子般用哭闹来宣泄情绪，而是理智地想解决这个看不见硝烟的冲突，用对不起来解决外在冲突，同时也希望安抚自己内在的不安和恐惧害怕。 这声对不起让我看见儿子内心深处的紧张不安、焦虑和恐惧。我知道自己该怎么做了，我对儿子说：＂儿子，你不用跟妈妈说对不起，因为你并没有伤害妈妈，妈妈也不接受你的对不起。以前你想玩游戏，妈妈会想尽办法不让你玩，会指责你、骂你，那是妈妈做的不对，今天的妈妈跟以前的妈妈不一样了，我不会再犯同样的错误，因为妈妈知道要尊重你的选择，所以你也要记住，你的人生是由你自己选择决定的。另外妈妈也要告诉你，并请你永远记住，无论你是怎样的，爸爸妈妈永远爱你。＂ 听我说完，儿子默默离开厨房又回自己的房间去了，我也继续做晚饭，和往常一样一家人一边闲聊一边晩餐。 事情到这里，并没有什么奇迹发生。 第二天儿子从超市买了三根雪糕用手捧回家的，三根是我们一家三口一人一根，我还心疼儿子用手拿雪糕，虽说天还有点小热，三根雪糕拿到家都有些化了，近二十分钟的路程，一直用手捧着，那手也够冰的。 这天依旧没有什么奇迹发生，其实已经发生了，但这个时候只是我还未察觉到而已。 买雪糕的第二天晩上，儿子跟我说：＂妈妈你知道我为什么买那三根雪糕吗？＂我好奇地问为什么？儿子表情愉悦，带着点兴奋说：＂在超市看到一个小男孩哭着吵着要爸爸给他买雪糕吃。看着那个小男孩，我想我来买根雪糕吃吃，于是我就去买了三根雪糕，我们三，一人一根＂ 原来如此，我怦然心动，感动得都快要融化了。奇迹发生了，因为我知道儿子在对待小孩的哭闹上开始变了、开始松动了，不再像以前那样烦燥不安了，不仅仅没有烦燥不安，他似乎幻化成了那个小男孩，他情不自禁地要去满足那个小男孩，儿子的心里升起了暖暖的爱，他通过这样的方式去爱那个曾经哭闹的自己，在内在去拥抱那个曾经因恐惧而哭闹不止的小男孩，去接纳那个曾经受伤的小男孩，不再跟那个哭闹的小孩对抗了，那一刻我看见儿子的那个伤口开始愈合了，那份烦燥痛苦也将渐渐离儿子而去，儿子将不再受孩子哭闹之苦。 这个奇迹也让我看见如何可以真正的疗愈我们内在的创伤。 儿子玩游戏被我发现这个现象似乎和婴儿时与父母的分离不是一回事，但细分析其实有相通之处，分离的恐惧带来的痛苦和玩游戏被指责带来的痛苦，一样都是痛苦，都是渴望被爱、被拥抱、被接纳。当你表现好的时候有信心的时候是不用担心爱不爱的，但当你潜意识里的紧张、不安和焦虑害怕被勾出来时，如果这个时候被自己最重要的人接住看见，并给予允许、安抚和无条件爱的时候，那真正的疗愈婴幼儿时期留在潜意识里的创伤就开始了。也就是说当你的伤口暴露在外时，才有被疗愈的可能。如果内在伤口并未发作，虽然你知道有那个伤口在，但要去疗愈那个伤口是没有太大用处的。 之所以我能看见儿子的伤口暴露出来了，是因为我在不断的学习中，在老师的引领下，越来越认识自己，越来越深刻的明白什么是无条件的爱。当你去践行无条件爱的时候，你就会看见真相，当你看到真相时，你不会去挑剔指责，没有挑剔指责地去处理问题，问题就迎刃而解了。 我在想我们也可以反向思维，当问题出现时，试想你用挑剔指责的口吻去处理，当你说着挑剔指责的话时，你自己一定也是不开心的，没有谁能用愉悦的心情来指责别人，不开心是会传染的，当不开心弥散开来的时候，那个问题非但无法处理解决，反而会使问题复杂化。说到这里，我们更深刻明白了选择的重要性，你为什么要选择不开心来处理问题，这也意味着你可以选择用让自己开心的方法来处理问题。 所以无论是疗愈自己还是疗愈他人，你首先要看见那个伤口，而要能看见伤口就是要先拥有无条件的爱，如何拥有无条件的爱？那就是觉知自己，内观自己，先学习体验自己无条件的爱自己，当你足够爱自己后你就有力量去无条件的爱家人，爱他人。我将永远走在成长的路上，去体验这宇宙中最深广的爱。 所以谢谢老师和朋友们对我一路的引领，让我不断走在成长路上，活出自己。
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