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智者说：觉知是第一步，也是最后一步。 我们的行为和言行是被信念支配的，表层信念里隐藏着更深的信念，深到以至于你完全感觉不到，也正因为如此，我们被囚牢而不自知，只有当觉知到最深处的信念时，这个信念就会放过你，打开了隐性信念的牢门，你就轻松自在了，从捆绑束缚到轻松自在，唯有觉知才能松绑。那些牛人都是能觉知到深层信念的人。 看《当下的力量》，书中描述临在力量带来那完美的静定、满足与平和，个体状态的境界之高，于我似乎遥不可及，臣妾做不到啊，悲观失望的情绪涌上心头，但我的意识让我分明觉知到了这股情绪，在觉知这个意识力量的面前，很快就瓦解了，感谢自己的尽其所能，同时接纳自己无能为力。 今天阅读完了第八章“开悟的爱情关系”，收获很多，解决了一些困扰着我的问题。 在亲密关系里无论何时都要保持对当下这一刻的觉知，如果你愤怒、嫉妒、防卫心重、好争论、好胜，无论是什么，请感知这份情绪，请承认和接受那一刻的事实。如果你观察到了你伴侣的无意识行为，如果你的伴侣不合作，请你不要去介意，不要指责对方的无意识行为，去承认和接受这个事实。保持觉知，反应被观察到，并且允许存在，你可以完全从反应中解放出来，在你通过承认接受事实，你就从你的思维中解放出来了，这样就已经为爱、喜悦、和平创造了一个明净空间，让所有的事情和所有的人保持其本来面目，这是最好的转化的催化剂。 如果你介意争吵，从你开始争论的那一刻起，你无意识中的责备、控诉或好胜心就参与进来了，那个无形的空间里就会被责备、防御、攻击、抱怨逃避塞满，爱和柔软就进不了那个空间，无法体验到爱情关系的快乐。 你的伴侣如果没有觉知，这将会有一个巨大的挑战，这个挑战不是你的而是对方的。和时刻保持觉知的人相处并不容易，自我会很容易地发现它面临巨大的威胁，自我需要问题、冲突来强化它身份赖以生存的孤立感，没有东西来抵抗它们，也就是说它们会变得脆弱，并且还有全部瓦解的危险，对方也无法再无意识地和你共处了，当然这需要过程。 爱情关系不是用来使你快乐或满足，如果你继续想通过爱情关系来获得拯救的话，那你将会一次又一次地遭受挫折。如果你能承认你的爱情关系不是让你幸福，而是让你有意识，那么你就能享受爱情关系中的幸福快乐。是不是挺绕的、挺矛盾的，但这是真理。 |
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