耳聋耳鸣自疗法：

​1太溪顺时针按摩2百次，：

2太冲穴点按2百次，其间感到肿痛向脚趾方向缕，

3从脚趾向后脚跟方向缕1百次，

4按摩脚后脚中心部位1百次，内关顺时针按摩1百次。早上起床呜天鼓36次，叩齿36次。

5膝盖往下内侧如果有痛点揉开。