张仲景唯一有减肥作用的方子，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！

有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重，而另外一些人胡吃海喝，体重仍然轻飘飘，当然这其中有一些客观因素，比如遗传、个体差异等。

有朋友提问：我明明有控制饮食的，为什么还会胖？

常熬夜

没有在子时（23-1点）进入深度睡眠，人很难真正得到休息。

过了宝贵的子时，即使再去补觉，第二天也会因为这份透支，而精力不佳，身体的活动减少，能量消耗便会减少，会变胖。

从中医看来，越熬夜会越饿，因为熬夜会让你吃更多夜宵。

加上熬夜伤阴，第二天，身体中会有更多的虚火，虚火多，人会想吃更多东西来压一压，人也会变得越来越胖。

饮食差

是你吃食物，而不是食物在吃你。

所谓你吃食物，就是可以把食物好好的消化了，为你所用，帮助补足气血，每天都更有精气神。

所谓食物吃你，要么是厚味重口，你吃了很不舒服，要么是吃的时间很晚很多，你的脾胃没有那么多的工作能力。

于是消化不掉的半成品成为了痰湿垃圾，没办法补养自己，使人变胖。

运动少

很多人一坐就是一天，出门有车，回家往沙发上一躺，根本就很少活动，血液循环很慢。

所以痰湿就储存在组织、脏器、血液之中，造成经络、气血瘀堵不通。同时痰湿又凝聚成脂肪，让人发胖。

压力大

当你生闷气的时候，就会头晕头疼，肚子胀，老觉得有一股气堵在那里。

当你发泄出来了，这种情况就会改善很多，这是因为肝喜欢调达，就像树的枝叶一样喜欢舒展。

而不良情绪，会使肝气被郁滞住，形成浊气，引起气滞血瘀，肝郁克脾土，气郁则脾虚运化能力差，酿生痰湿。

现代人运动少，经络不通、气滞血淤，更不利于身体里的痰湿、浊气、废弃物排出，所以越来越胖。

如果您有以上4种习惯，就需要注意日常调理了。

另外，今天再分享给大家一个

张仲景主打减肥的方子——枳术汤。

只需2味药材，泡水喝就行，简单方便，结合日常饮食、运动、身心调理，瘦身效果会更好哦。

为什么说这个方子主打减肥呢？

因为张仲景在《金匮要略》说这个方子主要调理如下症状：心下坚，大如盘，边如旋盘。

看看我们的医圣描绘得多么生动形象啊，心下就是指腹部，包括整个胃肠，很多人肥胖胖的就是这个部位。

心下坚就是说腹部肉肉特别多，鼓鼓的，硬硬的，这就是痰湿水饮在作怪。

再看下一句更妙，大如盘，是说这个人肚子圆滚滚的，硕大像盘子一样，你看肥人的肚子，啤酒肚也好将军肚也罢是不是硕大得像大盘子一样呢？

 

所以，张仲景这个方子专门是为肥胖的人打造的。

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