发布时间:2021-03-12 文:中科院心理所来源:中科院心理所(ID:xls153111)原文标题:蓝皮书报告 | 《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》:稳中有降,抑郁检出率平稳,九成孩子睡眠不足我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》(以下简称“报告”)日前正式出炉。 《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示,十余年间青少年的心理健康状况稳中有降。抑郁的检出率保持平稳,但睡眠不足的现象日趋严重。 01抑郁检出率与十余年前相当
各样本抑郁的检出率(%)2. 群组间差异与十余年前基本一致
抑郁检出率的人群差异抑郁随着年级的升高而升高,一成多高中生重度抑郁。
各年龄段的抑郁检出率和得分发展趋势02睡眠不足现象持续恶化
《健康中国行动(2019-2030)》中倡导小学生、初中生和高中生每天睡眠时间不少于10、9和8个小时。 然而本次研究发现,95.5%的小学生睡眠不足10小时,90.8%的初中生睡眠不足9小时,84.1%的高中生睡眠不足8小时。 各学段的睡眠时长分布1. 总体来说,青少年的睡眠时长比2009年缩短
小学生周末的平均睡眠时长减少10-20分钟,初一初二年级减少约20分钟,初三以及高中阶段下滑更为严重,减少40-60分钟。 即,初三以及高中学生连周末补觉的机会也在减少。 睡眠时长随年级变化趋势的年际比较本次调研发现,人际关系、生活习惯和个人心理素养水平是心理健康的保护因素,表现为人际关系越好,饮食习惯越健康,运动频率越高,心理弹性越大,青少年的抑郁水平越低,睡眠质量越高。 建议青少年以吃好睡好运动好为目标,全面培养健康的生活习惯,同时也号召学校、家庭、社区、网络相结合全面提升青少年的心理健康状况。 作者介绍:文章转载自微信公众号:中科院心理所(ID:xls153111),新闻通知 研究进展 科学传播。责任编辑:小鲸鱼 烊箜 |
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