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内容简介 人的心态对于一个人的生活是幸福还是不幸，是快乐还是忧伤，是成功还是失败具有很重要的作用。
从某种意义上说，良好的心态对于我们具有决定性的作用。不管我们做什么，首先我们应该学会保持这种良好的心态，这样我们才可能成功。 目录 前言 第一辑 生活中处处有阳光
修养是成功的必修课
勇敢地面对逆境
自尊不容侵犯
向消极思想说“不”
寻找一个最响亮的音符
跨越失败的分水岭
失败并不可怕
只坐一把椅子
一百零一次的站立
阳光总在风雨后 第二辑 将逆境变为成长的土壤
正视现实改变自己
把苦难当作成功的阶梯
命运靠自己来把握
把苦难当作一笔财富
控制欲望
怀有一颗满足的心
行动是成功的前提
把缺点改变成亮点
从了解自我做起
演一场“本色”的自己
真实面对自己的现在
幸福就在你身边
梦想带来福音
做命运的舵手
学会宽恕 第三辑 别让失意弄丢了生活
寻找生活中的美景
放慢生活的脚步
简单地生活
幸福就在周围
凡事往好处着想
切忌乱发脾气
过自己想要的生活
坦然地面对不幸
自负是导致失败的根源
抛开自我之境界
展开想象的翅膀
让心情亮起来 第四辑 晴朗的天空也下雨
消除你的自卑感
不要放弃希望
苦难过后是辉煌
不要吝啬你的笑容
最可贵的是自由
信念是一面旗帜
有压力才有动力
不要让机会溜走
充分释放情感
快乐源于心态
关闭身后的门户
冷静地接受一切
摘掉有色眼镜
真情拥抱大自然
坦然面对挫折
张开双臂迎接“太阳”
释放悲伤的情绪
关注你的雪球思维
幽默面对人生
别把失败“刻”在脸上
自己救自己才有希望
保持冷静的头脑
点燃希望的火把
充分发挥自己的天赋
做个心情的赢家
拥有一颗平常心
聆听别人的心声
别让忧虑破坏了心情 第五辑 趟过情绪的沼泽地
轻松走出情绪的误区
你没有向人动怒的权力
保持清醒的头脑
要有气量
骄傲是人生的大敌
转移情绪的雷区
潇洒叩开心灵之门
学会欣赏厄运之美
摆脱压在心中的“毒瘤”
跨越冒险去成功
笑一笑十年少 第六辑 拥有一个成功的心态
别让灰暗覆盖了你的内心
搬开心中的石头
学会放弃 第七辑 爱是一切力量的源泉
爱情会毁在怒火之中
远离报复的阴影
回忆不可留恋
爱不能强求
修固好情感的“隧道”
爱不是枷锁
送一份温暖给爱人
有爱，就有一切 第八辑 让梦幻飞起来
用智慧武装大脑
智慧藏于心灵
从简单的事情做起
挺起自己的腰杆
拥有希望之光
自信是一种感觉
做让自己快乐的事
认清自己是一种智慧
人贵有自知之明
控制不良情绪 收起全部↑ 前言 前言
人的心态对于一个人的生活是幸福还是不幸，是快乐还是忧伤，是成功还是失败具有很重要的作用。
从某种意义上说，良好的心态对于我们具有决定性的作用。不管我们做什么，首先我们应该学会保持良好的心态，这样我们才可能成功。
有位名人说过这样一句话：当所有的门都对你关闭起来的时候，上帝还为你留着一扇窗。现在社会角逐激烈，竞争残酷，常常让人有身置死境的感觉，似乎所有通往梦想和成功的门都关闭起来了。其实，走出困境有时很简单，只需要在思维上另开一扇窗。
我国著名国画大师齐百石先生，他的成就是世人皆知的，但谁又能知晓他是如何从一名“木匠”成为国画大师的呢？其实，明白了心态的人，就会一目了然地知道，正如他在一幅画上题写的那样：“昨日大风雨，心绪不宁，不曾作画，今朝制此补充之，不叫一日闲过也。”这不仅可以看出大师持之以恒的坚持和认真，更是一种伟大心态的体现，这种心态也正是他成功的基石。
在生活的道路上，我们发现有的人失败了，而另一部分人却成功了。这究竟是什么原因呢？除了个人际遇与自身才华的差异外，另一个重要的原因是：成功者具有较好的心理素质，能够战胜自己，因此我们要想在事业上取得更大的成绩，就需要不断地提高自己的知识技能、不断地培养和保持自己的心理素质，战胜自己，赢取胜利！ 精彩书摘 人生不可能总是一帆风顺的，在遇到挫折和失败时，适当的心理调控使我们战胜一切挫折和失败。
快乐的人总是生活在客观之中，他有着自然的情感和广泛的兴趣，他由于这些情感和兴趣而快乐，也由于它们使他成为许多人情感和兴趣的对象而快乐。
——罗曼·罗兰
在文明社会里，一个人的修养很重要。没有教养的人的心灵好比一块田地，这块田地即使天生肥沃，但倘若不经耕耘和播种，也是结不出果实来的。
刘鑫帮朋友到裁缝店去拿一件衣服。看到设计师把一个看起来20多岁的男生叫到面前，破口大骂道：“你知道吗？你犯错了，如果他有了失误，人家会把错误计算到我的身上来。”“为什么？”“因为人家只认识我不认识你，我就成了这件错事的受伤者，你知道吗？”
设计师骂男生时，完全没有顾虑到男孩的自尊，那一字一句，让在场的每一个人包括师傅都不知所措。而男孩就站在原地，低着头，不哼一声。待设计师的骂声停止了，就立刻道歉：“我知道错了，请原谅。”那高傲的设计师连眼皮都没抬一下，又开始骂了。等他停火了，男孩再开口说：“我真的知错了，请原谅。”后来刘鑫回忆说：“我几乎不敢相信自己所看见的和所听见的。真难得啊，这个年代竟然还有人肯乖乖地挨骂，而且还能不反驳、不摆臭脸、不顶嘴、不翻白眼，那是多么难得的可贵修养。”
一面是“从文化与艺术教育中”熏陶出来的设计师，一面是没有受过高等教育的小徒弟，然而两个人的修养却恰恰相反。人的心理好与坏、褒与贬是像镜子一样明晰。你是否感觉到小男孩的素质远比那个受过高等教育的大设计师要高大。
我们是从什么时候开始注意自己的修养的？你可以这样问问自己了。也许你在被父母骂的时候还会顶嘴反驳，当然你也会反省，但好像永远是在挨骂后。就算知道是自己错了，在挨骂的时候也不会低头诚心的认错。学学那个挨骂的小男孩吧!你会收益很多。
一个人有没有大的突破，在事业上有没有大的成绩，修养是一个很重要的环节，很难想像—个没有修养的人，会有多么辉煌的成功，因为没有人乐意和一个品德败坏的人打交道。
人生本来就是在不断的挑战中使自己逐渐成熟、壮大的，只有敢于向不可能挑战的人，才能扼住命运的喉咙，成为生活的主人。
有人说：“逆境要么使人变得更加伟大，要么使人变得非常渺小。困难从来不会让人保持原样。”但是一般人在境遇不如意的时候，最自然的反应就是抱怨。
女儿失业了，几番努力都没结果，她开始烦躁起来。整天在家阴沉着脸，好像别人欠他多少钱似的。她对父亲抱怨，抱怨事事都那么艰难。她父亲是位厨师，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒一些水，把它们放在旺火上烧。不久锅里的水开了。他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没说。女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么，大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一只碗，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过头来问女儿，“宝贝，你看见什么了？”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”她回答。 收起全部↑
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