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牙龈出血，早起经常口苦，这10个肝不好的信号你要记住： 1.唇干口苦、口气很大——胆汁上逆 2.无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁 3.脸色出现黄褐斑 4.手掌发红、青筋爆 5.脸黄——肝血不足，滋养不够 6.半夜容易醒——肝经不畅 7.早起经常口苦、苦干 8.表现饭后时常腹泻 9.牙龈出血——肝受损凝血因子减少 10.头发一天不洗就油滋滋，一洗就一撮撮掉头发，发际线一天天往后移，刚30来岁两鬓显银丝，沧桑又显老！ 肝不好，这几点要切记： 1.不要睡太晚，也不要起太晚，作息规律； 2.吃东西清淡，不要总是吃太油的食物 3.少食辛辣、油炸。 4.保持心情愉快，少发脾气。 可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，一天喝1-2袋，降肝火、疏肝郁、养肝血。春季养好肝，健康一整年！肝脏要富养，别让你的肝太辛苦！ |
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