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在我们日常生活中，总是会遇到一些相互矛盾的问题，想要做好一件事，但是由于自身的原因，最后导致问题不能得以解决，这时，我们就需要借助外力来帮助我们解决问题，而不是放任不管。 减肥，这个问题，有可能会成为每个人都要面对的问题。现在物资丰富多彩，美食也越来越丰富，那我们要怎样才能做到，又可以吃到美食又不会胖呢？其实，吃这几种水果就行。 【柠檬】 柠檬，富含维生素C和柠檬酸，这两种物质可以促进人体热量代谢，从而加快人体消耗热量的速度。热量消耗的快，又含热量低，减肥自然有效果。但要注意，不要空腹食用。 【香蕉】 香蕉，对治疗水肿型肥胖很有效。它含有的纤维质和人体所需的微量元素，有促进人体新陈代谢的效果，排除体内积水。同时还可以清理肠道，帮助排除肠内废物，从而起到很好的减肥效果。 【菠萝】 菠萝的减肥原由，是它可以促进人体内的毒素的分解，及时排出毒素，排脂。菠萝的酸酸味，可以帮助肠胃及时消化，解决食欲不振的问题。 【猕猴桃】 猕猴桃内含有丰富的维生素C，同样可以帮到肠胃消化，还可以加快人体废物的排出，是减肥美容的好帮手。 【苹果】 苹果说它是减肥功效第一，为什么？吃完一个苹果，是不是感觉有饱足感，所以有很多人晚餐就会准备一个苹果。它富含的果胶，可以加速人体的排毒功效，还有预防腿部水肿的功效，担心腿部很粗的女孩子们有方法了。 分享的这些水果里，有你常吃的吗？如果你还知道有哪些水果可以帮到减肥，不防留下你的见解。 PS：图片源于网络，侵删 |
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