《轻松学经方8》第72讲 干劲十足方——桂枝加龙骨牡蛎汤36

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

所以在农场里头，你那个尿桶挑到满，我跟你讲就八十到九十斤的，想不到还没有挑三十米，就叫苦叫累，累的不是你呀，是你的肾主纳气功能不行，气气归田，你归不到田，你肾怎么藏精？所以负重是最快把肾、丹田扩容的。你没有发现，负重的时候，呼吸就深长了，有深呼吸才有深睡眠，几乎失眠的患者十有八九负不了重，所以老师有一招，酸枣仁打粉，然后调成蜜丸，就给失眠的患者服用，下午服一两丸之后就负重，像军队里头兵哥扛那个大木块一样，安神定精，十来八天，再顽固的失眠都会给它搞到彻底好！这个就是底气，自信。

所以你们只研究药物，那只是中医的冰山一角。下面还有大量的导引、吐纳、练气，所以以前我们道家先秦的时候的那些人物专搞练气，叫先秦练气室，练气的读书人，他们相信，人必先有气时，然后才有文艺。我们现在方向搞错了，不搞这个练气了，直接想要获得文艺、文化，你想要绕过这个精气神，绕过强大的身体，直接取得智慧，就象一个人想要他花盆里头小树苗，结出很多硕果来，不可能！

树的根越深，说明它的纳气功能越强，人走路能够脚下留痕的，踩在这个地板上，肾的纳气功能比较强，所以人衰老是伴随着肾的衰老，肾的衰老，肾的纳气功能不够了。

你看纳字怎么写？左边是很漂亮的丝织品，右边是内。往里，宝贵的东西要往里收，藏。纳即是藏，纳气即是藏气、藏精。

桂枝加龙骨牡蛎汤：桂枝汤是让清阳出上窍，龙骨牡蛎呢，浊阴出下窍，桂枝汤清阳发腠理，龙骨牡蛎呢，浊阴就下归到五脏去了，龙骨牡蛎乃藏精纳气二药对，你们记住啊，藏精纳气二药对两味药，非常厉害的。假如你去运动锻炼，虚喘，气老是下不来，这个汤方服用以后，再去负重，就有魄力了。

所以失精家，我们来理解，哪种类型是失精家？当你呼吸变浅薄以后，肾不纳气你就失精了。一句话，就你的钱没有纳到银行去，你就亏了。赚到的钱你没有藏起来，丢掉了。所以人以鲍鱼、燕窝为补，我以气气归田为补，你们要知道，人以摆脱负担为补，以为舒服，我以敢扛敢担为补，所以为什么奇怪这个世上有一个现象，年轻人他敢担水的，担十、二十、三十、四十、五十，一直担到一百余担那样，他的骨骼就粗壮粗大，这是进化的需要。因为你身体呢，你不担了，它就以为你的身体只需要承载起一个大脑瓜子就行了，它就不往更厉害方面发展，这个叫用进废退。你废了不去担，他就退化。你去担了去用了，它就进化。进化论呢，真正的进化论就是修炼论。

      担当这个外物是这样，同时你担当国家的使命、民族的使命呢，你的精神就会壮，你担当这外在的重物——挑担呢，你的精力就会旺。

所以精神、精力皆从担当而出，你看，孩子为什么好多都没有担当精神？他没有深呼吸。所以老师要看你们哪个身体好呢？我把手放在你鼻子，如果你吸进来的气跟吐出来的气，吸进来好像要把我的手指吸进去一样，这个人呢，不是普通人，吐出来的好象能把我的手指吹走的——吞吐浮沉。

所以这个曹操呢，当时他跟刘备相遇的时候，他问起什么叫真英雄？在曹操的心目中，是什么？胸有什么？胸有大者。腹有什么？腹有良策。有这个吞吐宇宙之气，有这个经纶天下之才。吞吐两个字呢，吞即是纳，往下送，吐即是出，像那个龙吐珠一样，往外吐。所以人一到后面呢就是一升一降。

我们调病，今天我要从升降角度来论桂枝加龙骨牡蛎汤。前面讲的是热身，你们懂了以后，这个汤方你就厉害了。

一个真正的医者他要有功夫家的灵敏，眼观六路，耳听八方，暗器一过来，哇！一下就知道，听声辨位，听到声音就知道哪里有位置，听到动静就知道它在哪里，同样，听到呼吸跟讲话，我就知道你病在哪，呼吸粗重的肾主纳气功能不强，呼吸深长的身体好，呼吸短促的这个胸廓胸轮没有打开，

所以有的时候你觉得好奇怪，老师怎么那么快——讲病。上次碰到石印村的过来，我一切脉，他还没反应过来，我说你这个肺不好，他说你怎么知道，他就是过来看这个肺病的，我是只讲一句话，就开药给他，因为他呼吸短促。还有那个司机哥过来，我说：“你肾不好，腰肌劳损。”，“你怎么知道？”他就是过来看腰肌劳损的，因为我看他吸气的时候吸不饱满。吸一下就吐，吸一下就吐，象那个鱼一样，嘴巴在动，没有看到那个气吞吐到肚子里头——肚腹在翻腾。

所以小呼吸势必造就小体力，深呼吸才有大体力，大精力，大精神。所以我们一天不深呼吸，一天就没精神。你去看，哪个精神不足的，精神涣散的都是不懂得深呼吸之道。我在孔子学堂带班的时候，哎呀，曾老师，好累啊！我说假累，不可能啊，明明现在要做这个宣传片呀各方面的都打不起精神，这个要去洗碗参加活动呢，也很疲倦，觉得身体呢，不听使唤，我说，走，我们打赤脚爬山去。都已经累成这样还爬山吗，会不会劳损呢？我说你先别讲那么多，结果，两小时爬山一回来以后，整个人、所有人都精神了，再去干活，锐气十足。

所以你就知道了，你如果不懂得辨真假，你以为你很累，那是没有深呼吸，你一爬山一深呼吸一负重呢，精神立马出来，所以一个不爱负重的人呢，他的身体体能就会变得越来越差。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要

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