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中医一再强调：出现这11种症状，是肝对你发出“警告”，常喝“水中人参”，肝会感激你！ 1、一串串放屁——无论何时何地，想放的时候憋都憋不住； 2、睡不踏实、容易醒，尤其凌晨1-3点早醒； 3、眼发干、发涩、发痒； 4、脸色难看、黄褐斑多、脸油腻； 5、口苦、口臭、口干、刷牙易出血； 6、 唉声叹气，情绪持续低落-----多由于肝气郁滞，经络不通； 7、头晕头胀、目赤耳鸣-----多由于肝郁化火生热，上扰清窍； 8、睡眠困难、半夜常做梦，易惊醒-----多由于肝失疏泄，经气不利； 9、焦虑烦躁、爱生闷气； 10、大便干或便溏、小便赤黄； 11、脚底皮肤粗糙、脱皮明显、脚指甲无月牙； 以上就是肝出问题留给身体的线索，如果超过2个以上，肝已经发出了“抗议”，肝病三分治七分养，务必要及时养肝，把脂肪肝、肝癌等重大疾病挡在门外，但养肝必须掌握正确方法。 #养肝# #养生# #每日打卡# 老中医推荐常喝养肝护肝茶 保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如 1、金银花：自古被誉为清热解毒的良药 2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒 3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝 4、牛蒡根：排毒素，通便。 5、桂花：通便润肠，止咳化痰。 6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。 推荐健康食疗小金方：蒲公英、决明子、枸杞子、菊花、金银花、荷叶、冬瓜、牛蒡根、桂花、栀子、甘草、苦丁茶，制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，养肝护肝 |
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