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古人却另辟蹊径用健脾、化水湿来帮助减肥！ 当下正是天气回暖、万物复苏的季节，想必减肥这个事儿又要被提上日程了。 说起减肥，“管住嘴，迈开腿”终究不能坚持到底，所以说很难。 减肥真的很难吗？ 我们来看看2000多年前的古人是如何做的？在《伤寒论》里有一个组方叫做五苓散： 猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝 严格来说五苓散，本来不是用于调理肥胖的。它主要是用于太阳病发汗太过，所形成的太阳膀胱蓄水症。听起来有些拗口，简单来说就是水被困住了，停住了，代谢不得、气化不力。 ①气化不力→小便不利 ②水液不得气化生津→口渴、心烦 ③身体里本身有水液，但会口渴→无法喝水，喝水欲呕 ④水湿内盛，泛滥于肌表→水肿 ⑤水湿下注大肠→腹泻 五苓散是如何减肥的？ 有过减肥经历，尤其是通过运动减肥的人，都有这样的体验，那就是刚开始减肥的时候，出汗特别多。这个时候，体重下降明显。所以有人说，减掉的体重就是水。 在中医理论中这是有道理的，在中医理论中，肥胖的形成，的确和水湿代谢异常有关系。 主要的机制，就是脾日渐虚弱，使得它不能很好地运化水湿，水湿内聚成痰浊，堆积在体内，形成肥胖。尽管肥胖的发生，和肺、肾等脏器也有关系，但最关键的，还是脾。 这也就回到正题了，上面提到的五苓散，就是帮助化解水湿内停的办法。 泽泻→利水渗湿 茯苓、猪苓→利水渗湿 白术 → 健脾、苦温燥湿 这就是脾气健运、水湿得化，肥胖就可以改善！ 当然日常也可以备一些红豆薏米丸，只要脾胃足够强劲，运化足够正常，那么痰湿也就不容易内积了。   |
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