三款宝宝春季食疗粥。

春季气温的变化无常，细菌和病毒又开始在慢慢的繁殖，在日常饮食中，就一定要注意摄取足够的维生素和无机盐，特别是维生素a、维生素c，因为他具有保护呼吸道上皮细胞的功能。

  

春天是儿童快速生长、发育的一个好的季节，家长在安排孩子的饮食的时候，就要注意以确保孩子的营养供给。

  

　　胡萝卜山药粥：取胡萝卜250克，山药250克，粳米50克。将胡萝卜及山药切成小块头，可以先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜和山药，再煮成粥就可以了。山药有助于健脾而且还有可以改善消化，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。

  

　　黄芪红枣粥：取黄芪10克，红枣15枚，粳米50克，先加水煮黄芪约半小时，去浮渣取汁加入红枣和粳米煮粥，早晚吃一次。黄芪有助于提高免疫力的作用，红枣可以养血、补血，是比较适合易感冒和有贫血的宝宝。

  

　　太子参麦冬杞子粥：取太子参12克，枸杞12克，麦冬12克，粳米50克。太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁加枸杞子和粳米煮粥，早晚各吃一次。太子参补气，有助于提高免疫力，麦冬养阴补肾，杞子补肝肾。适宜于生长发育落后，比较容易患呼吸道感染的宝宝。