鼻炎困扰不用愁，选择穴位艾灸，加速好转

鼻炎，是生活中常见的一种疾病，主要表现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕，长期性鼻炎甚至引起头昏头痛、嗅觉下降 、记忆力减退及失眠等。

中医认为，鼻炎多因脏腑功能失调，再加上外感风寒，邪气侵袭鼻窍而致。

此病往往缠绵难愈，一则是正虚而邪恋，二则是外邪久客，化火灼津而痰浊阻塞鼻窍，五脏六腑功能失调，包括肺、脾、肾虚损。因此，治疗鼻炎先需治本，重点是温补肺气、健脾益气、温补肾阳。

对于急性发作期中的鼻炎和长期性鼻炎，在采用艾灸治疗时，会有针对性的选择穴位，如：

急性发作期的鼻炎：迎香穴--印堂穴

长期性鼻炎：

（基础）迎香穴--印堂穴

（额外）肺虚，对应肺俞穴；脾虚，对应足三里穴；肾虚，对应命门穴+肾俞穴

鼻炎：急性发作期

鼻炎急性发作期我们主要针对 印堂穴、迎香穴 施灸，以艾火之热行气活血、利水消肿，抑制鼻腔内炎症，这样能使鼻塞快速通气。

迎  香  穴

迎香穴，属手阳明大肠经。迎，迎受也；香，脾胃五谷之气也。该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。此穴在鼻旁，因能主治“鼻鼽不利，窒洞气塞”，鼻塞不闻香臭，故名。

快速取穴：位于面部，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

迎香穴对应的祛病疗疾：急慢性鼻炎，鼻窦炎，鼻出血，面神经麻痹，面痒，面肿，胆道蛔虫症，便秘等。

印  堂  穴

印堂穴，是人体督脉腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。古代指额部两眉头之间为“阙”，星相家称印堂，因穴位于此处，故名。此穴有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。

快速取穴：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

印堂穴对应的祛病疗疾：头痛，眩晕，失眠，结膜炎，睑缘炎，鼻炎，额窦炎，鼻出血，面神经麻痹，三叉神经痛，子痫，高血压、小儿惊风等。

对于鼻炎急性发作期，艾灸流程为：迎香穴--印堂穴

具体施灸时：

1、从双侧的 迎香穴 开始进行艾灸，每侧温和灸5分钟左右，当感觉大热时移动到鼻梁处，来回几次。

2、最后移到 印堂穴 温和灸5分钟。

鼻炎：长期性鼻炎

对于长期性的鼻炎，则需调补正气，除取 印堂穴 和 迎香穴 位外，针对五脏六腑失调的肺虚、脾虚、肾虚则需要各自增加一组穴位。

肺虚--肺俞穴

肺虚：肺主肃降、卫外。若肺气不足，腠理疏松，卫表不固，则易为邪毒侵袭；肃降不力，则邪毒滞留鼻窍。

肺虚：基本表现

1、少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；

2、人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；

3、遇寒冷易发作鼻窦炎；

4、常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；

5、常时肺虚还可导致肾阳不足。

肺俞穴，属足太阳膀胱经。肺，指肺脏；俞，输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。

快速取穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。先找到 大椎穴，低头的时候，摸到颈后突起最高处下方的凹陷处即大椎穴。大椎穴往下再数三个椎体，左右两边旁开2指横宽，即为肺俞穴。

肺俞穴对应的祛病疗疾：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。

艾灸方法：用艾条或艾柱在此穴温和灸，每次灸15-20分钟，每天每穴1次；左右均要灸；也可以使用双眼或者单眼艾灸盒两穴同时灸20分钟。

（注意：采用肺俞穴治疗鼻炎的效果非常显著，可散发肺脏之热气，因此千万不要因为自己艾灸时够不着而放弃使用此穴。）

脾虚--足三里穴

脾虚：脾属土生金，主运化，升清降浊。脾气虚弱，运化不健，清阳不升，肺金失养，寒湿浊邪上干，久滞鼻窍。《医学准绳六要》说：“气虚之人，气弱不能上升，则鼻塞滞。所谓九窍不利，肠胃之所生是也。”

脾虚：基本表现

1、腹胀食少，食后胀甚，大便溏薄；

2、肢体倦怠，神疲乏力，气短懒言，形体消瘦；

3、或肥胖、浮肿，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。

足三里穴，足三里是胃经的合穴，也是胃脏精气功能的聚焦点，主治腹部上、中、下三部之症，因此名为三里。“若要安，三里常不干”，足三里对各种慢性疾病都有效，被誉为“无病长寿的健康穴”。医圣孙思邈最爱艾灸足三里，活到了100岁还能精力充沛的著书立说。

快速取穴：坐位屈膝，用同侧手张开虎口圈住髌骨外上缘，余4指向下，中指指尖所指处即为足三里穴，按压有酸胀感。

 

或在膝盖凹陷处膝眼下方，四横指长的位置，即是足三里。

足三里穴对应的祛病疗疾：急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、失眠等。

艾灸方法：用艾条或艾柱在此温和灸10-15分钟；每天1次；左右脚均要灸；对于资深艾友可考虑使用艾炷3-5壮直接灸；

肾虚--命门穴+肾俞穴

肾虚：督脉循行于鼻，统领一身之阳。肾阳不足，督脉虚寒，寒邪凝滞鼻窍，致鼻塞不利。

肾虚：基本表现

1、气短自汗、倦怠无力、面色晃白；

2、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清；

3、腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等。

命门穴，命，指生命，人的根本；门，指门户。穴位在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。医史记载：“人非火不生，命门属火，先天之火也......人身先生命门后生心.......十二经非命门不生.......”

快速取穴：在人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，用指压有强烈的压痛感。与肚脐正中相对。

命门穴对应的祛病疗疾：腰痛、肾虚、坐骨神经痛、阳痿、早泄、头痛、耳鸣，四肢冷，小儿遗尿。

艾灸方法：用艾条或艾柱在此，温和灸15分钟；每天1次。

肾俞穴，肾俞，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。肾，肾脏也；俞，输也。本穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

快速取穴：在腰部，当第２腰椎棘突下，旁开1.5寸；即命门穴旁开两横指宽度，左右两边都有。

肾俞穴对应的祛病疗疾：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

艾灸方法：用艾条或艾柱在此温和灸15分钟，每天1次，左右均要灸。

（建议：命门、肾俞挨着甚近，也可使用双眼艾盒同灸20分钟。）

治疗鼻炎需要有一定的过程，特别是慢性鼻炎患者，更应该对艾灸疗法持之以恒，才能达到治疗的目的。

同时生活中注意保暖，不受寒气入侵。对鼻内分泌物较多或较黏稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气。换季时节，呵护鼻健康！

和艾小白一起，学习艾灸知识，用“艾”开启健康养生之旅吧！