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来自： 谢文染小默 > 《宠物相关》
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长寿饮食顺口溜：1匙蜂蜜1杯水 早起喝完再动嘴(2) 第2页 :一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。这里提的“一块薯”是指150克左右的薯类，它们富含膳食纤维，能够促消化、防便秘。海带每天吃巴掌大小的一...
保持肠道健康要注意饮食两个“量”|肠道|注意饮食
保持肠道健康要注意饮食两个“量”|肠道|注意饮食。但是膳食纤维则对肠道有很好的作用，不仅促进肠道蠕动加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和中性脂肪的排泄，有利于肠道内微...
天然的降糖药找到了！医生提醒：这6种食物经常吃，血糖稳当当
现在的研究发现，糖尿病与饮食不均衡有很大关系，因为平常膳食纤维吃的不够，造成有益菌减少，有害菌增加，所以要适当补充多谢膳食纤维，提倡高纤维饮食，多吃含膳食纤维较多的饮食。一般人应该每天摄...
6妙招治便秘
6妙招治便秘节后便秘怎么办？6妙招治便秘 塑轻盈体态。6妙招治便秘 塑轻盈体态（1 ／7张）*摄入充足的膳食纤维。摄入充足的膳食纤维是我...
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完美身材的饮食是怎么样？
完美身材的饮食是怎么样？完美身材的饮食习惯是：在饮食要注意清淡，吃的食物尽量少油少盐，甚至不要加入过多的调味品。6、多补充膳食纤维，女性要完美身材关键是膳食纤维获取量充足和运动。膳食纤维含...
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膳食纤维 饮食的主力军 除了可以作为食物外，膳食纤维对人体健康也有很多益处，如降低胆固醇水平，促进消化，改善心脏健康，减少便秘，降低憩室炎的危险（肠道炎症），维持血糖稳定，减少患糖尿...
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