唤醒核心或腰椎肌肉的自身弹性训练

弹性、角度、层次本来就存在于自身中，动态摆势筋膜还原术强调的正骨模式属于每个人自己能体会、自己能感受到的，每段力量都是有拉力，有拉力就有弹力，体会这两种力量，并且在你发力后，放松交给弹力，你会有更多的气血流动，康复其实很简单。

弹性、角度、层次本来就存在于自身中，动态摆势筋膜还原术强调的正骨模式属于每个人自己能体会、自己能感受到的，每段力量都是有拉力，有拉力就有弹力，体会这两种力量，并且在你发力后，放松交给弹力，你会有更多的气血流动，康复其实很简单。

展开