蔡康永曾说：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。”
有人说：人生中大多数痛苦，其实都是你在和自己较劲。无论什么事情过于执着，只会打乱内心的安宁。
人生苦短，与其继续在凡尘俗事中苦苦挣扎，不如放过自己。可在生活中，却有些人因无法释怀，让那些事不断地折磨自己。
陷入一段感情的失败中走不出来，在忧思中反反复复崩溃。
曾经，我和一个男生因为不适合就分开了，但是我不舍得和他分开，因为我喜欢他，我也没有感到不适合，也可能是他找个理由敷衍了我，分开后，我喜欢了他四个月，就在第四个月的时候，他突然把我删了，你们也一定经历过喜欢一个人那么长时间，他明明知道自己喜欢他，还把你删了，那种感受是真的不好受吧，我真的是难过了好长时间，他真的没有什么好的对方，不高，也没有钱，谈不上帅，长得比较大众化，要问我喜欢什么，我喜欢他的所有，但是最后，没有想到结局会是这样，这次，我真的放下了，因为他把我删了，我们两个从此不会再有联系了，所以我决定放弃了，虽然我没有放下我们经历的一切，但是我已经放过自己了。
人生没有我们想的那么长，春去秋来，一眨眼就过去了，所以我们不要在感情中活得那么累，不喜欢了就是不喜欢了，如果他变得很冷淡了，已经不爱你了，你就要放过自己，放过那个不想在感情里挣扎的自己，人生就是一场旅途，要学会放过自己。
因为没能达成预期目标郁郁寡欢，在自责里惶惶不可终日。
我们都只是个凡人，没有三头六臂，不会七十二般变化，你不可能什么都会，样样都做得最好。
有目标是好，但不能对自己要求太高，不然会让自己很累的！ 先给自己立一个小目标，小目标完成之后再把目标往上一点，一点一点来嘛。 经历了风雨才能见彩虹的！
所以说别太高估自己的能力，别给生活增添太多压力，别让人生失去活力。有句话说的很对：凡事先尽人事，再尽人事，然后再听天命。关键时刻努力过，尽力过，剩下的交给天意就好。
你只需记得：路走不通的时候，必定还有桥可以过。
放下无穷无尽的欲望
放下并不是让你无欲无求，而是放下那些不该有的执念，全心全意的投入到提升自我的事业中。
王阳明是明代最著名的思想家、哲学家、书法家和军事家、教育家、文学家，官至南京兵部尚书、都察院左都御史。王阳明一生历经坎坷，遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反，可谓受尽了命运的折磨，放在平常人那里，估计早就被郁闷死了，但是王阳明却在生活中一直保持着积极乐观的情绪，在龙场的时候，跟他去的随从都相继病倒，只有他自己安然无恙。
王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事，和那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。
真正当我们学会给生活做减法的时候，懂得放下一些无谓的事情，把精力集中在提升自身本身的时候，我们才能获得快乐！
尽心过好这“无法重来的一生”
最初我们来到这个世界，是因为不得不来；
最终我们离开这个世界，是因为不得不走。
这中间的过程就随心的活着吧！
作家蔡澜有句话说的很中肯：
“尽量的学习，尽量的尽力，尽量的旅游，尽量的吃好东西，人生就比较美好一点，就是这么简单。”
人一辈子过的不易。
酸痛苦辣，都要品尝一遍；悲欢离合，都要经历一番；生死离别，都要见证一次。
既然这一生无法重来一次，那就在有限的时间里，感恩昨天，把握今天，期待明天。
凡事尽心就好，拥有什么样的材料，就搭建什么样的房子，拥有多大的能力，就去做多难的事。
不将就生活，不纠缠得失，知足，定能常乐。
好好爱自己，来人间这一趟，总要低头看看脚下，可也别忘了抬头看看星空。
马德在《当我放过自己的时候》里面写道：
“一个人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡着，二要看是不是想醒来。
能睡着，说明心安，此前问心无愧；想醒来，说明心美，当下正是所要。
往后余生，尽心对待生活，尽力面对挫折，尽己所能寻觅每一份幸福感。
放过自己，就是对人生的成全。
