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小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘！ 俗话说：人老腿先老，不少人觉得，上了年纪腿脚不灵便那是正常事！可有一种很常见的疾病叫——腿梗！ 听说过脑梗、心梗，可从来没听过腿也会梗塞啊！ 对，没错，你没有听错！ 下肢血管也会阻塞，从而引起下肢动脉缺血，严重时发生肢体坏死，这就叫做'腿梗'。 “腿梗”的专业说法叫“下肢动脉硬化闭塞症”，跟脑梗、心梗的原理是一样的，都是血管不通，堵塞造成的症状体征。 其实腿梗发病率、危害程度，都不亚于“心梗”和“脑梗”。心梗和脑梗如果救治不及时，多数情况下是直接要命；而腿梗处理不及时是“要腿'，再放任不管就会'要命'。 “腿梗”说白了，就是腿上的血管堵了。 “腿梗”四个不同阶段 1、无明显症状期： 只是腿脚出现发凉发麻，感觉不舒服。 2、间歇性跛行期： 行走一段距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力，被迫停停止活动或行走，症状可完全缓解，再次行走后症状又出现。 3、静息痛期： 即使不运动、不走路仍然会有下肢疼痛，尤其在夜间入睡时更重。这个阶段必须赶紧积极治疗，否则就会进入坏疽期。 4、坏疽期： 发展到最后，脚板儿出现发绀（就是有紫色瘀斑）、溃疡、坏疽了，这个时候就要截肢、截趾了。 好好一个人就要变残疾了。因此，“腿梗”也不能忽视！！ 下肢血管堵，容易伪装成2种病： 一、老寒腿 常说的“老寒腿”在医学上叫做 “膝骨性关节炎”。而下肢动脉硬化闭塞症，有着和老寒腿相似的症状表现。 二、腰椎间盘突出 腰椎间盘突出也会出现下肢疼痛、间隙性跛行等症状。 但一般从症状上来说，一走路就疼痛可能是腰椎病，走一段路才开始疼痛可能是下肢动脉硬化。 什么人容易发生“腿梗”？ 与“下肢动脉硬化闭塞症”发病的有关因素，包括高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等。 因此，“九高一少”高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高血液粘度、高年龄、高精神压力、高烟瘾和少运动的中老年人，是动脉硬化闭塞症的高危因素，本病多发生于50岁以上的患者。 人体在大约30岁以后，动脉开始有脂质沉积，到中年以后，就应当关注自己的动脉血管的粥样硬化情况，每年定期到医院检查动脉血管。 对于腿梗，在家里就可以进行自查，即“看一看，摸一摸，走一走”。 看一看 就是看足部的颜色，有没有变白或变紫暗； 摸一摸 就是摸一下足部的温度，凉不凉，足背动脉存在不存在，减弱没减弱，两边对比一下； 走一走 就是以正常的步行速度走一段路，感觉一下小腿或者下肢有没有酸痛等不适的感觉。 如果出现了足部的颜色、温度的变化，足背动脉也变弱或者消失，再有走路后下肢的酸痛不适等症状，就要注意了，一定要去医院正规的周围血管科就诊。 腿梗的正确预防 2、饮食应该以清淡素食为主，减少盐的摄入，少食油腻、糖、热量很高的食品，平时多饮水。 3、戒烟酒。这是防止动脉硬化的最重要措施之一。 4、控制血压，高血压对血管损伤很大，持续10年的高血压会引起很多并发症。 5、坚持体育锻炼，制定相应的步行计划，即使工作忙也应该每周两次的运动。 6、发现心脑血管疾病的同时应该检查下肢血管情况，因为以上疾病大多是都是伴随而来的。 7、细心照料自己的双脚，注意保暖，避免外伤及感染。 注意：一旦出现腿疼，特别是伴随下肢麻木、发冷、间歇性跛行等症状时，一定要及时到正规医院的血管外科进行治疗。 |
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