前列腺是人体内较小的一个器官,成人的前列腺仅有20克,就是这个板栗大小的器官,会令很多男性受到影响。 例如,青壮年容易出现急、慢性前列腺炎,中老年期容易出现前列腺增生,甚至前列腺癌。 那么,男性同胞该如何保护自己的前列腺,减少上述疾病的风险呢? 1、戒烟 吸烟所产生的烟雾中有大量有害成分,主要有尼古丁、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等,可直接通过血液损伤前列腺组织,还会使机体免疫功能下降,增加前列腺感染的机会。 此外,对于已经患有前列腺疾病的患者,吸烟容易造成病情反复和急性发作,更应当避免。 2、注意饮食 经常食用辛辣、酸性食物、长期饮烈性酒,可引起血管扩张,促使前列腺充血,从而容易诱发或加重前列腺炎。 3、预防感冒受凉 前列腺内有丰富的肾上腺能受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压力增加影响排尿; 而排尿困难又会对前列腺产生不良的影响,形成恶性循环,使前列腺发生病变。 4、性生活规律 短时间内持续多次性交者,发生急性前列腺炎的几率很高。 相反,性欲旺盛者由于某些原因长期无法正常排遣,会使前列腺液大量“囤积”,导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。 此外,体外射精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。 5、避免久坐或经常骑自行车 久坐不动或经常骑自行车,会使前列腺长时间受到挤压,导致局部血液循环不畅,形成被动充血。 特别是在骑自行车时,车座与会阴部产生摩擦,刺激尿道上段和前列腺等处,促使皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,压迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病。 6、注意卫生,预防下尿路感染 曾有患者去医院导过几次尿后,自己买了两根导尿管和一瓶甘油,稍有排尿不畅,就自己插管导尿,结果越插越勤,最后竟然拔不出来了。 经化验,尿里有大量白细胞,原来是患者自己插管导致感染,加重了前列腺肿大,导致排尿更加困难。 7、不要经常憋尿 经常人为地憋尿,可使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,加重前列腺增生的症状。 8、预防和治疗便秘 便秘者的直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。 同时,便秘者往往排便时用力过大,腹压增加,压迫前列腺,可使尿道变细、排尿受阻,对前列腺健康不利。 *本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。 |
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