准备材料 (2~3岁宝宝餐) 开始制作: 1 用剪刀将鸡腿剪开,取出鸡骨,剔去筋膜部分。 2 鸡腿肉、青椒切小块。蘑菇切片。胡萝卜切片,用刻花器刻出花形。 3 鸡腿肉加盐、蚝油、玉米淀粉、色拉油拌匀,腌制10分钟。 4 汤锅内烧开水,放入蘑菇、胡萝卜汆烫2分钟,捞起沥净水备用。 5 炒锅烧热,加油,凉油爆香蒜片,加入鸡腿。 6 用中火将鸡腿炒至变色,盛出备用。 7 炒锅再热少许油,放入蘑菇、胡萝卜,加盐翻炒。 8 加入炒好的鸡腿肉,翻炒均匀即可。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。 选自《健康宝宝餐》一书,版权所有。 |
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