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玉灵膏，是清朝名医王孟英的方子，配伍非常简单，原来的配方是干的龙眼肉，加入十分之一的白糖，如果素来火大的人，可以加入十分之一的西洋参。 现代的做法，就是去掉了白糖，只用干的龙眼肉加入十分之一重量的西洋参粉，然后蒸制。 原来的做法是放在蒸米饭的锅子上，蒸够一百次，一天两次，也要两个月才能蒸完了。这样做的好处是可以借助米之中气，增加补益之效，而且一次次的蒸制冷却，可以带走龙眼肉中的火热之弊端。 但是现代人是没有这个耐心的，其实放在蒸锅上蒸也是可以的，也可以在底下的水里撒一把大米，模拟饭锅上蒸制的效果。 蒸制一百次的时间，换算过来，至少也要四十个小时了，这样蒸完之后，原本非常甜的龙眼肉就会变得酸涩微苦，这个时候药力是最强的。 当然了，这四十个小时，不需要连续的，什么时候有空什么时候蒸，加在一起够四十个小时就行了。未免麻烦，一次性可以多蒸一点，蒸一次可以吃上两个月。 玉灵膏的作用在于补益心脾，所以有助眠的效果，睡眠不佳的可以试试。另外，最主要是补益气血，王孟英称之为大补气血，效胜参芪。效果比人参黄芪还要好。 曾亲测，效果的确极佳。 作者菌去年上半年，每日浑身乏力，全身酸痛，还老流鼻血，判断为气血不足，后服用玉灵膏，一个多礼拜后，身上疲乏尽去，效果极好，现在家人也在服用。 玉灵膏适合大多数人，但是不适合有痰火或者便滑者，痰火可以看舌苔，舌苔黄腻者，慎用。另外孕妇和儿童，慎用。 其他的老人啊，尤其我们的女性同志，女同志多半是气血不足的，还有现代人工作压力大，耗伤心神精血，其实都适合服用的。 但是龙眼性热，干的龙眼肉性就更热了，短时间的蒸制会进一步提高火热的，所以蒸的时间不够，不仅药效不足，吃了还容易上火。 长时间的蒸制，是会降低火热的。要是还害怕火气的话，也有个办法，那就是蒸完成之后，丢在冰箱里。冰箱是人造的一个阴寒场所，能去火气的。 以后每日服用，挖一勺出来，用开水冲泡即可。多泡几次，无味之后，吃掉龙眼肉，别浪费。 建议自己蒸制，一个是成本能控制，第二个是药材能控制。而且也很好操作，龙眼肉加十分之一重量的西洋参粉，拌匀，放在一个陶瓷的罐子里，上面盖一块纱布，只盖纱布，别盖盖子，蒸就可以了。 最道地的药材是广东高州的龙眼肉和美国的西洋参，次一等的是福建的龙眼和国产的西洋参。 |
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